管理员 发布于 6年前 (2019-05-23)
网传说法：南瓜可以帮助消化吸收，且南瓜中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥很有帮助。可以代替主食，也可作为两餐中的点心，食用后会有饱腹感，所以南瓜减肥法是一种不“痛苦”的减肥方法。但是情况真是这样吗？ 南瓜确实可以代替一部分主食，减少部分热量的摄入，但是我们减肥不能只吃南瓜吧！ 美国耶鲁大学的研究组也觉得这不是个好办法。而且单一的南瓜饮食就相当于节食，如果南瓜只是代替主食，那么剩余食物的摄入同样会造成过多脂...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-23)
小基数减肥可以说是减肥中最难的了。没有大基数朋友们稍微控制饮食就能掉几斤的激励，也没有瘦子锻炼身材一段时间就有肌肉线条的满足感。小基数胖友们减肥，只有无尽的平台期与无数次想放弃的念头。看看网上这些网友关于自己小基数减肥的效果和心得，说不定能在平台期再激励自己一番哦！ 有网友表示，脸小了显得眼镜都大了。减肥就是免费的整容手术，脸上的肉减了下去，再也没有人说自己是婴儿肥啦。 有人可能会问轻盈感是什么？轻盈感就是走路的时候，大腿内侧不...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-23)
来自北京的李女士，近日爆料，因为抽脂减肥，让自己白白损失了几十万。一怒之下，竟将对方告上法庭索赔百万！据李女士说：之所以要把这件事曝光出来，就是不想让更多人走她的老路，以免上当受骗！ 原来，李女士是做网红直播，并不是特胖，但是，美女不过百吗？就为了这个，李女士走上了漫漫的减肥之路。减肥茶、减肥药、什么排油的减脂的，但是，结果都是统统失败。 最后，李女士决定做最后一博，尝试了抽脂减肥。也正是这次决定，让她悔恨终身。抽脂减肥是快，李...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-23)
现在已不再是那个以胖为美的唐朝时代，现在是骨感走天下的时代，减肥已经成为了女生们茶余饭后热议的话题，而减肥的方法那么多，到底哪一个方法效果才最显著？燕麦作为“全球十大健康食物之一”，低糖、低热、高营养、高能量，适量食用有助减肥。 和大米白面相比，燕麦和莜麦不仅蛋白质含量略高，而且脂肪和膳食纤维也比其他粮食高一点，淀粉含量却略低一些。不过，淀粉含量少几个百分点，并不是燕麦和莜麦的主要优点。蛋白质含量高，膳食纤维含量高，组织结构致密，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-23)
新浪娱乐讯近日，谭维维在自己微博晒出一组照片，照片中的她露出一截纤腰，八块腹肌很是抢镜。谭维维的一周减肥食谱也被网友整理，有许多已经效法的网友热情分享，“完全不运动就只照着食谱吃，才吃5天就瘦了6斤”、“2019年03月01日开始才过2天，初始体重55公斤，今天量53，轻了2公斤妈呀”。另外也有人搞笑地说“怎么没有外卖店专做这套食谱外送的啊”，让谭维维食谱在微博上爆红，也让网友突然自省：“这食谱我转发了5次以上有了，没一次做到啊。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-23)
一白遮百丑，一胖毁所有，活在镜头下明星们，对自己的身材更有压力，本来就挺瘦的人，一经镜头就拉宽了很多，为了上镜美，明星们对自己也是狠！ 不得不提的是袁姗姗，曾经被黑的体无完肤的三三大人，凭借自己的马甲线让不少人黑转粉。 为了减肥，陈妍希也很拼命，每天只吃鸡胸水煮菜，陈晓也说，她吃的东西几乎不加油盐 颖儿出门基本断食，十五天几乎不吃饭，瘦了二十斤，至今为止都是靠烫青菜保持，曾经一年瘦了四十斤。 杨紫曾在采访时自曝，曾经断食七天...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-23)
晚餐期间扮演了很重要的角色，只有吃好晚餐，才能瘦得更快更健康。那么，减肥晚餐吃什么好?下面爱美网编辑为大家推荐以下的10天晚餐快速减肥食谱，就可以让你急瘦10斤。 ②把全部原料放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，中小火煲2小时，调味即可。 瘦身功效：红绿豆珧柱瘦肉汤清血热，行血脉而降脂减肥，含有蛋白质、糖类、脂肪、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素(B1、B2)、烟酸等成分。具有清热毒，降血脂的功效，特别适合腹部有赘肉的女性。 材料：...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-23)
在冬春交替的时节，巧配减肥食谱，轻易帮你排除身体毒素，恢复纤细身形。小编推荐48小时减肥食谱，轻易恢复S形身段。 想减肥姐妹们就加我V信哦：yaa399让你从此变回瘦美人，现在加更多诱人的礼品等你拿哦！ 减肥一直是爱美女士关注的重点，而健康减肥更加大家推荐的最有效方法，合理的减肥食谱对减肥起到最完美的减肥效果，下面小编为大家分享48小时减肥食谱，塑造S型身段。 前面16小时是减肥者们最容易的时期，肠胃还留着许多毒素和垃圾残余...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-23)
核心提示：很多的女孩子还是对于自己的小肚子很烦恼，其实也是因为肠道里面很多的垃圾，最好的方法就是帮助身体进行减负，一起来看看吧！ 很多的女孩子还是对于自己的小肚子很烦恼，其实也是因为肠道里面很多的垃圾，最好的方法就是帮助身体进行减负，一起来看看吧！ 水果是很好的瘦身产品，不过水果糖分的含量还是很高的，也就是吃了还比大米饭还要胖，其实也是很不健康的。那么莓类的水果就是很好的减肥食材。莓类水果就是其中的一种。这类水果富含维生素，而且...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-23)
核心提示：过完春节，天气就要开始暖和了，身上的衣服渐渐减少的同时是不是也应该将你的肥肉“外衣”脱掉呢？但春季应该如何减肥呢？小编为你筛选春季快速减肥方法，告诉你怎样减肥才有效，让你享瘦整个春天。 很多“泡芙”身材的美眉一听说运动减肥就撇嘴。她们付出了很多的汗水，苦守了数月的信念，运动，还是没有给她们帮上忙。的确，“只要动起来，就能变苗条”是个梦想，只有减之有方、减得聪明的人才能梦想成真。 运动减肥最有效的方法还是每天做一点有氧运...
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