管理员 发布于 6年前 (2019-05-14)
导语：说到减肥，很多人立即回应：“太忙了，压根没时间运动”。今天教给教大家一组结合简单芭蕾动作的减肥操，比如坐在电脑前、宅在家中的时候……随时随地都可以减肥，不但有减脂效果，而且还能塑造很好的身型哦！ 坐的时间太长身体容易僵硬，活动量减少，导致赘肉生长。而你又不想去运动的念头的话，推荐你‘芭蕾减肥’。芭蕾减肥法只需要改变平时的姿势。不需要特地挤出时间与运动，只要改变站立和走路的姿势就可以了。细心地活动脚尖，手指尖，变换姿势的话，僵...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-14)
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-14)
刚生完宝宝的新妈妈，情绪都比较敏感，而抱着宝宝一起做减肥操的话，看到宝宝可爱的脸蛋，自己的心情也能愉悦多了，减肥又算得了什么呢！ 跟宝宝面对面地做减肥操，四目相投，在宝宝还没懂得说话的时候，就已经开始用眼神交流了，宝宝看到妈妈的笑容，自然也开心起来，跟宝宝建立深厚的母子之情，这真的是一个不错的方式哦！ 这一套产后减肥操，无论每一个动作，都会以部位着重施力，特别是腹部，在做操的同时，记得要保持全身平衡，这样对于身体的刺激会更有效更...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-14)
颜值爆表小花旦,颜值比拼看谁脸更小,身材谁更瘦,让你不得不感慨娱乐圈原来还有更上镜的清纯美少女。郑爽,算是其中的一位,吃饭要少吃多餐,油腻食物要用白开水刷一遍才开吃,想不瘦都不行,最主要脸蛋越变越小,越来越轻熟女风范,双马尾的卷发,显得年轻又有内容。今天就让我们一起来了解下古力娜扎和郑爽谁漂亮张翰前任女友谁颜值更高受欢迎。 这张照片的爽妹子特别像当年拍流星花园的大S,青春范十足,马尾辫与红色运动校服的绝搭,展示了年轻一代的学院青...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-14)
日前，关于湖南卫视《一年级》旁听生邢菲的新闻铺天盖地，网上一度盛传其是清纯女星郑爽的亲表妹，颜值超高颇受争议。而可谓人红是非多，网上又传其早已秘密签约湖南卫视，这次的《一年级》也将是邢菲出道的敲门砖，日后邢菲还将主持湖南卫视某档节目。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-14)
胖子也分为很多种，有的人是全身胖，有的人是局部胖，下面给大家推荐一套针对不同部位的减肥操，平时没事的时候就可以做做哦，可以根据自身情况着重锻炼。 单纯的局部减肥是不存在的，所以最好一整套的运动都要做，平时配合全身性的有氧运动和力量训练，这样可以着重塑形局部。对于时间不充裕的上班族，建议日常生活中搭配减肥达人公认的顶级辅瘦雷5，独有的智能寻脂技术可以根据脂肪囤积点重点燃脂，达到最佳的减肥效果，均衡补充营养的同时抑制脂肪吸收，改善代谢...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-14)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 三十分钟就够了可以配合着其他的运动快走什么的我也正在做我做的是第一集做了一个星期瘦了2斤但是现在十多天也就这两斤哈哈哈反正就是坚持吧 我现在也每天坚持在做，上午下午各一遍，我做的是有氧操，每次昨晚都流很多汗，今天是第五天，在顺便注意一下饮食一个月后再看看应该会有效果的吧~加油噢~=v=...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-14)
身高168CM体重却只有35公斤是什么概念，大概这就是传说中的纸片人了!前段时间，郑爽频频被拍到暴瘦成竹竿腿的照片引发热议，一度被认为是受到与张翰胡彦斌的感情纠葛困扰，甚至还被传出患上厌食症，让人揪心。事实上，郑爽变得如此瘦主要是因为配合新剧中的人物形象拼命减肥所致，敬业精神让人感动到泪奔。 郑爽第一次被拍到暴瘦的照片还是在去年10月，当时她与杨洋合作的新剧《微微一笑很倾城》已经开拍。虽然网友曝光的片场吻戏照显得画面非常美好，但爽...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-14)
湖南卫视《一年级大学季》开播。在登场的八位旁听生中，一位长相清纯的妹子邢菲虽然出镜不多，却给不少观众留下深刻印象，在节目播出后，不少网友更是大赞其纯出新高度。瞬间的走红，也让邢菲的关注度瞬间飙升，有网友更是人肉其神秘身份，竟扒出邢菲竟然是小花旦郑爽的表妹，只是此事还未得到双方确认。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-14)
近日，有媒体爆料古力娜扎坐车来到张翰的住所，拉行李往张翰住所的楼里走去，引发猜测是否复合。 随后娜扎也发文回应：“不知道每次收工回自己家有什么可拍的？别再编故事了！” 娜扎之前就因为跟张翰在一起，被人质疑是第三者，插足郑爽和张翰，仅管两人都否认澄清过，但还是遭到了全网黑。 娜扎和张翰分手后，2018年5月很多微博大号传出张翰疑似隔空表白郑爽的消息，网友又纷纷表示心疼娜扎。 随后张翰微博彻底沦陷，有大群网友跑到张翰的微博下面喊...
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