管理员 发布于 7年前 (2018-05-26)
俗话说：“一夏无病三分虚”，此时更要遵循养生原则进补，以下4种食物堪称专属秋季的养生进补“小能手”。 俗话说：“一夏无病三分虚”，此时更要遵循养生原则进补，以下4种食物堪称专属秋季的养生进补“小能手”。 最适合秋季进补食物就是山药，山药不仅有“神仙之食”的美誉，还兼具有食物和药双重功能，其本身就是一味中药，同时也是我们中医常用来制作药膳的重要食材。 中医认为，秋天吃山药有补肾益精、健胃益脾、益肺止咳等丰富功效。因为山药中含有有...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-26)
辟谷已有2000多年历史，从古至今有很多人尝试。辟谷究竟是养生方法还是灵丹妙药？是否具有科学性？辟谷真的能够止饿减肥吗？会对人体产生什么影响？我们又该如何正确看待辟谷？ 现代人通常以为，辟谷就是“绝食”，与现在流行的断食疗法如出一辙。实际上，这是一个“历史悠久”的误会。西苑医院治未病中心主任张晋教授在接受记者采访时表示，辟谷源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。 传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-26)
编者按：“气肃而霜降，阴始凝也。”10月23日是霜降，它是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。这个时节应该如何养生防病呢？我们今天就和大家好好聊聊。 民间有“补冬不如补霜降”的说法。中医典籍《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》记载“圣人春夏养阳，秋冬养阴”，霜降过后即立冬，此时“补霜降”应以养阴为基本法则。养阴的内涵，一方面是指阳气内收，精气敛藏，另一方面，太阴对应肺脾，少阴对应心肾，因此秋冬时节也是调养肺脾和心肾的好时机。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-26)
此时节应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。进行有针对性的饮食干预，严格限制食盐摄入量，每日食盐摄入量不超过6克，最好食用低钠盐，同时还要限制脂肪类食品的摄入，多食富含纤维素的食品和蔬菜。 保持适当的体重，特别是肥胖的患者，改变不良的生活方式:戒烟、限酒，保持良好的心理状态，稳定情绪，培养自己的各种爱好。可以通过欣赏音乐，学习绘画和书法等来陶冶情操；种花草、养宠物也可以使人获得良好的心态，缓解紧张的情绪。 青菜、卷心菜、菠菜、芹菜...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-26)
玉皇养生谷作为成都市十八个赏花基地之一，除了菊花之外还大量种植了各种游玩观赏植物，在景区的行车道两边有大面积种植红叶石楠、黄花槐、银杏、紫薇等观赏树木、建设猕猴桃观光走廊、标准化有机葡萄种植园、各色蔷薇、迎春、垂丝海棠、葛根、川皇菊、彩色花生、油橄榄、连翘、酿酒葡萄、布朗李、彩色观赏花木等数十种中药材及经济作物，基地还建有天然氧园一座，置身玉皇养生谷的游客乐在其中，流连忘返。 如今养生谷内已经修筑好十余千米的健身步道，将各个分景点...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-26)
俗语说的搓搓手、搓搓脚、搓搓头，在中医里讲就是按摩，可以活血化瘀、通经活络，是人体自带的“营养鸡汤”。没事的时候，经常搓一搓，浑身温暖不说，还有很多作用。 十指连心，手虽然不是器官，但是手掌有诸多身体五脏六腑的反射区。经常搓手有利于刺激相应经络和穴位，保护心脏和其他各个器官，也能防止冻疮和伤风，防止手部肌肉萎缩，延缓衰老，防止小脑萎缩。 脚通全身，众所周知，脚底分布着人体全身的反射区。经常搓脚心，对高血压、神经衰弱、各类头晕头痛...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-25)
15日上午，一场以“中医养生智慧——舌尖上的健康”为主题的讲座在中国光大银行南京分行正式举行。本次讲座特邀中医新生代领军人物、中央电视台《百家讲坛》主讲人、北京电视台《养生堂》栏目创办人、北京中医药大学中医诊断学博士、中国中医科学院博士后罗大伦，在现场教光大信用卡客户了解中医体质学说并掌握中医养生奥秘。同时，在活动现场为大家解读舌尖上的健康。 本次活动不仅让现场的信用卡客户受益，也同步在光大信用卡APP“阳光惠生活”展开了线上直播...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-25)
5月19日下午，初夏的蓉城百花齐放。由罗马尼亚GJY国际公司驻华交流中心主办，罗马尼亚雅西工商业联合会考察合作交流会，在成都市星宸国际成功举办。中华五环养生长寿功创始人、中华医养管理研究院（香港）院长陈红涛教授，华夏精骨门健康研究院（香港）院长、华夏太乙派精骨门非物质文化遗产传承人张远强，四川中华食品文化研究会常务副会长范世华，孝行天下杂志社执行社长李仕龙等30余人参加了合作交流会。会议由世界中医药学会联合会中药发展研究专业委员会学...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-25)
今天是2017年的最后一天，有幸在这样一个辞旧迎新的日子和各位老师、各位朋友相聚在奥思美健康会所，聆听陈红涛教授《中华五环养生长寿功》讲座，收获健康知识，感觉很不一般。近段时间，成都早晨的雾霾又严重了，公交车都免费好多天了，但上午太阳一出来雾霾就消散了。特别是今天的阳光格外明媚，好天气就有好心情，好比是陈教授的养生长寿功，最终会驱散生命的雾霾，换来健康生活的朗朗晴天。 我和陈教授认识已有6年，最初还在一起共事。因为接触比较多所以了...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-25)
汇聚太极古镇，追梦太极神韵。弘扬中华武术，传播太极文化。共享太极·共享健康。中国旅游日带你领略陈家沟的太极和健康，给自己一次体验太极的机会，开启一生健康的旅行！ 5月19日第八个“中国旅游日”到来之际，在太极拳发源地河南温县陈家沟，2018中国旅游日河南分会场共享太极·共享健康暨文明旅游活动启动仪式拉开帷幕。“太极”“健康”主题格外引人，与国家旅游节日主题“全域旅游，美好生活”相得益彰。太极体验、绝活展示、民间艺术、大师授课等难...
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