管理员 发布于 7年前 (2018-01-08)
中国传统文化的核心是中庸,而太极拳也讲究无过无不及,随曲就伸,人刚我柔,我顺人背,这既是太极拳的打法,也是发挥养生作用的关键。王韬《中医健康养生》... 因其只有面对墙壁、下蹲上起一个动作,非常简单而又效果显著,成为广受欢迎的健身方法。张海波中国医学气功学会《中医健康养生》... “眠食”,睡觉既和吃饭一样是生活必需,也是健康的...曾国藩就有“养生之道,莫大于眠食”的名言,《黄帝...广州中医药大学人民军医出版社白云主编.让你...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-08)
初民国教育的产儿;随着他们的集体作别，人们才如梦初醒:原来他们已是绝响，原来他们竟那样不可替代。从一位位大师的成就回望民国时期的教育，确实令人称奇:在那个战乱频仍、到处都难以安放一 辉煌?近日幸会一位名校老校长。他说，积四十余年一线教学研究与管理之感悟，最终明白了这样一个道理:小到一个学生要想学习好，中到一名教师要想教好，大到一所学校要办好，再到一个时代的教育整体上出更高的成就，最最重要的，是“态度和信念”。有了端正的态度和坚定的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-08)
二、黄帝内经第一篇：“上古天真论”记述到：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；上古之人其知道者，法于阴阳，和于述数。饮食有节制，起居有规律，不妄事操劳。固能形与神具，而尽终其天年。度百岁乃去。解释：上古之人都能年过百岁而不衰老，是因为他们懂得养生之道，饮食有节制，起居有规律，不妄事操劳。所以形体和精神同时保养的很好，可以尽享天年，度过百岁。 三、水是地球上的一种物资，有了水才有了万物，才有了生命；有了水，人类才得以生存、繁衍；...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-08)
金水木火土谓之五行，相邻者相生，相隔者相克，相生相克循环不息。黄帝内经养生篇按此理论，世间万事万物皆可运用五行的原理，调和运作，便可达到平衡通畅的境界。而中医讲究辨证施治，认为人的疾病均是由于身体五行不平衡所致，一行过旺或过衰均可能成为疾病的根源。因此中医的治疗原理简单地说就是通过草药或情志治疗，使得人体五行重返平衡状态。黄帝内经养生篇而养生通常来说便是在疾病还未发生时通过日常的饮食、行为习惯等维持人体五行的平衡状态。 金水木火土...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-08)
学习辅助网莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网《黄帝内经》-养生篇(中)视频赏析简介:《黄帝内经》是中国最著名、最古老的中医典籍之一，也是一本包罗万象的奇异之书。它不像西医书籍那样总在解析生理、病理等专业词汇，它还在帮助我们认知日常事物中的玄妙智慧，比如东西南北、春夏秋冬……聆听曲黎敏教授的精彩解读，是一次对自我身体与心灵的全新认知与精心呵护，是一次捕捉天地自然光影流转的美丽旅程。曲教授不是在机械地教我们如何“治疗”...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-08)
黄帝内经---养生篇22--蓬蓬远春《黄帝内经》辩证的运动养生观---流水不腐、户枢不蠺、有劳有逸、有张有弛、有动有静、动静兼养。1、人体必须经常运动，劳逸结合，动静兼养，劳作不要过量。而中国名言：“一张一弛，文武之道也”说的就是动静相宜3、保健运动(《导引图》)古时的体育疗法4、中国武术：移动养生，以动求静；而太极拳：用意、气存丹田，很好。有多种好处是一种医疗体操，有利于慢性疾病的病情，5、中国的按摩术：孙思邈的按摩...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-08)
黄帝内经---养生篇22--蓬蓬远春《黄帝内经》辩证的运动养生观---流水不腐、户枢不蠺、有劳有逸、有张有弛、有动有静、动静兼养。1、人体必须经常运动，劳逸结合，动静兼养，劳作不要过量。2、久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋而中国名言：“一张一弛，文武之道也”说的就是动静相宜3、保健运动(《导引图》)古时的体育疗法4、中国武术：移动养生，以动求静；而太极拳：用意、气存丹田，很好。有多种好处是一种医疗体操...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-08)
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-08)
华龙网8月9日11时19分讯8月6日下午，为提升辖区居民群众的健康水平，提高居民身体素质，宣传健康养生知识，传播健康理念，北碚区科协邀请到了北碚区中医院科教部副主任田嵘榛，在西南大学中心图书馆开展了一场以“中医经典《黄帝内经》中的养生观”为主题的科普知识视频讲座录制。 讲座主要结合中医经典《黄帝内经》，从饮食、情绪、防病、运动和活百岁五个方面讲述了养生的知识。首先，田嵘榛副主任讲述了饮食对养生的重要性，“饮食自倍，肠胃乃伤”，因...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-08)
冬天人的阳气收敛到了体内，肠胃功能会变得比其他季节要强一些，所以，吃进去的一些高营养的东西能够相对容易地得到消化和吸收。而到春天呢，人的阳气会逐渐从内脏躯干往四肢末梢走，阳气开始生发；到了夏天更是这样 冬天人的阳气收敛到了体内，肠胃功能会变得比其他季节要强一些，所以，吃进去的一些高营养的东西能够相对容易地得到消化和吸收。而到春天呢，人的阳气会逐渐从内脏躯干往四肢末梢走，阳气开始生发；到了夏天更是这样，毛孔腠理开放，表皮会出汗，这时...
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