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养生智慧

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管理员 发布于 4年前 (2020-12-30)

　　“腊八”刚刚过去，不知道各位大侠喝粥了没？在这寒风凛冽的严冬，一碗热腾腾的腊八粥不仅暖身，还有养生祈福的功效。最近，《九鼎传说》里就刮起了一阵喝粥养生的风潮，以往舞刀弄枪的英雄好汉们纷纷准备米粮开始熬粥。最关键的是，香喷喷的粥里还可能藏着惊喜哦，一举两得的好事，还不快来？！　　在洛阳城的东南边，有一个其貌不扬的老乞丐【235,175】，别看他衣衫褴褛，可是一位深藏不漏的老前辈呢。这...

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养生求医有问有答（第三章）

管理员 发布于 4年前 (2020-12-30)

　　问：您这部分养生理论叫节饮食，这个“节”字，有没有特别的讲究?是不是说不要吃得特别饱，那么要吃到几分饱是最好的?　　樊正伦：所谓的节饮食，“节”就是有节制、有度，每个人饭量不一样，每个人的年龄阶段也不一样，28岁以前，吃多一点少一点，问题都不算太大，因为这个时候人的自我调整能力很强，过了中年以后，那你饮食就要注意一点了，最好吃到八分饱，“饮食自倍，肠胃乃伤”，就是你超过了你自己的饭量，那么你肠胃就要受...

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养生智慧

也是绝学

管理员 发布于 4年前 (2020-12-30)

　　清代嘉庆御医汪必昌《〈聊复集·怪症汇纂〉四种未刊稿本》于去年春天重现民间以来，引起学术界持续关注。国家文物鉴定委员会委员陈先行、国家图书馆专家咨询委员会委员罗琳和北京大学图书馆研究员姚伯岳等古籍文献专家，一致认为：“《〈聊复集·怪症汇纂〉四种未刊稿本》属于孤本，文物价值极高，从版本学上来说，珍贵得不得了。”　　怪症，也就是难以治愈的奇怪病症，也被称为奇症、怪疾、奇疾、怪病和怪疴等。查检上海辞书出版社《...

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养生智慧

总是疲惫不堪？女性养生是关键这几个窍门要熟记！

管理员 发布于 4年前 (2020-12-30)

　　在平时的饮食中，我们要适量补充一些微量元素，比如说钙铁锌硒，都是非常必要的。锌能够帮助我们提高免疫能力，镁能够提高我们的睡眠质量，钙能够维持我们骨骼的质量，总之能够让我们保持健康的状态。　　研究表明，我们成年人每天需要的睡眠时间应该在8~9个小时，如果第一天熬夜，第二天早晨早早就起床，那么往往你这一天都没有精神。　　在我们的食谱中，蔬菜、水果、白肉类要增多一些，...

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樊正伦：养生比治病更重要

管理员 发布于 4年前 (2020-12-30)

　　樊正伦，生于1946年，教授，研究员。《中医养生智慧》主讲人，北京崔月犁传统医学研究中心研究员，北京平心堂中医门诊部负责人、中医师。曾任中国中医药出版社古籍室主任、中华中医药学会首席健康科普专家。　　本文选自“中国中医药报”，详细介绍了樊老对于养生的理念，提出养生必须“顺时”～　　“道生一，一生二，二生三，三生万物。”樊正伦的“道”就从这句话开始。他说，人和其他...

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上海大学党委书记成旦红为本科生讲授思政课

管理员 发布于 4年前 (2020-12-30)

　　关键词：习新时代中国特色社会主义思想;中华民族伟大复兴;成旦红;思政课　　关键词：习新时代中国特色社会主义思想;中华民族伟大复兴;成旦红;思政课　　中国社会科学网讯为深入学习十九届五中全会精神，2020年11月10晚上，上海大学思政课领导小组组长、党委书记成旦红教授走进“习新时代中国特色社会主义思想概论”课堂，为国家试点学院——上海大学钱伟长学院的170余名本科...

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上大钱伟长学院新生义工赴阳光之家开展“走近电影”活动

管理员 发布于 4年前 (2020-12-30)

　　12月2日下午，上海大学钱伟长学院志愿者团队一行7人顺利抵达闸北区区残联下属阳光之家，本次的活动成员均由11级新生组成，是11级一共队员们第一次独立地举办活动。上一次的“破冰之旅”已经让很大一部分阳光之家的学员们认识了我们，所以这一次，在我们接触的过程中，大家都少了一份拘谨，多了一份自在。　　本次的主题是“走近电影”，由我们义工团队为大家挑选了“憨豆先生的假期”这样一部喜剧影片，在电影正式放映之前，一...

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樊正伦《养生的智慧

管理员 发布于 4年前 (2020-12-30)

　　樊正伦教授，原中国中医药出版社古籍研究室主任，有从医40年的经历，现为北京崔月犁传统医学研究中心研究员，北京平心堂中医门诊部法定负责人。　　喜怒忧思悲恐惊人的七情最完善人是万物之灵，人在生命活动中具有着喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的七情，人的七情是最完善的，是人和动物最根本的区别。老子讲“道生一、一生二、二生三、三生万物”，我们的老祖宗早就知道了“天地生”，有天有地有生命，西方医学现在也逐渐认识到这点。...

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视频讲座——樊正伦讲中医养生的智慧之顺四时

管理员 发布于 4年前 (2020-12-30)

　　人“秉天地之气而生，法四时而成”，讲的就是人是天地的产物，我们都是根据四时的春夏秋冬交替往返这样法则来完成自己的生、长、壮、老、已的全过程，所以中医学首要注意的养生法则，叫做“顺四时”。在人类漫长的发展中，要经历春生、夏长、秋收、冬藏的过程，如果你按照四时的春温、夏热、秋凉、冬寒这个规律来养生的话，你就可以减少疾病在你身上的发生。...

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40岁女人开养生会馆从来不担忧没客流量主题活动虽小可是

管理员 发布于 4年前 (2020-12-30)

　　做买卖分不清尺寸，今日给大伙儿产生的是一家“养生会馆”。伴随着人均纯收入持续提升，大家的水准持续提高，大家对美丽的要求愈来愈充沛，因此美容养生领域很多人都很看中，并投身于在其中。但美容业藏着极大的市场竞争，打垮了一家又一家店，破产倒闭的美容养生馆到处都是。　　今日给大伙儿产生的这个养生会馆的老总叫小敏，是一位40几岁的职场女人。在他这个年龄可以独当一面的女性屈指可数，何况现如今的她...

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