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养生智慧

卧位拉筋真的治腰疼吗

管理员 发布于 5年前 (2020-04-05)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　一，不要熬夜，熬夜伤身的危害很大，是最快速的方式。建议十点之前睡觉，早上起来还可以跑跑步，锻炼身体。跑步对治疗肾虚的帮助很大　　二，不要纵欲和意淫，最好禁欲一段时间，年轻人更不能打飞机，这是造陈肾虚最直接原因，这点做不好，其他的都免谈。中医：肾虚百病丛生，到时候就苦大了，严重的可...

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曲黎敏视频讲座下载地址

管理员 发布于 5年前 (2020-04-05)

　　曲黎敏女，1964年生，1987年毕业于北京师范大学中文系，现为北京中医药大学医学硕士，　　医史人文系副教授，主要研究方向为中医哲学与文化。北京中医药大学副教授、硕士生导师，北京天人医易中医药研究院院长。曲黎敏教授先后获得北京师范大学文学学士、北京中医药大学医学硕士，她具有深厚的国学素养，精通文字学、传统医学等。多年来，曲黎敏教授一直致力于中医传统文化的传播与推广，多次应邀前往北大、清华、浙大等著名...

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洗澡每个月多少次为宜？

管理员 发布于 5年前 (2020-04-05)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部看情况，北方是一个月四次，平均一周一次最好，因为天气干燥，中医上讲不要使毛发散热过多　　不是啊，这也要依地区而定的，像两广的人可能天天洗，可北方人就一周一次，个人觉得一个月至少4-5次，至多15次，嘿嘿看你觉得咋样舒服啊，不是越多越...

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曲黎敏讲座视频全集下载_曲黎敏演讲视频全集下载-【知多学习网】

管理员 发布于 5年前 (2020-04-05)

　　黄帝内经是一部关于天地宇宙、生命现象的伟大著作。它是中华传统医药的圣经，是几千年医药养生修炼的源头活水。黄帝内经是医学，更是医道，它的真正作用不是机械性地对疾病进行治疗。而是更像一位老师。引导我们顺应自然的力量。学习黄......

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“冬病夏治时令养生保健助行” 九江市妇幼保健院健康教育活动进社区

管理员 发布于 5年前 (2020-04-03)

　　中国江西网/九江头条客户端讯为进一步推进创建国家卫生城市工作，提升人民群众的健康教育普及率和健康知识知晓率，7月21日上午，九江市妇幼保健院联合甘棠街道创卫办、黄土坡社区、区应急管理局等工作人员利用星期天休息时间到辖区开展“冬病夏治，时令养生保健助行”为主题的健康教育活动。　　活动中，九江市妇幼保健院健康教育科、中医妇科、中医儿科、妇科营养、儿科营养专科的专家为广大市民免费提供中医健康养生及营养咨询...

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曲黎敏四季养生_曲黎敏四季养生的专辑声音-喜马拉雅FM

管理员 发布于 5年前 (2020-04-03)

　　喜马拉雅电台是一个专业的音频分享平台，精彩内容包括有声书，相声段子，音乐，新闻，综艺娱乐、儿童、情感生活、评书、外语、培训讲座、百家讲坛、广播剧、历史人文、电台、商业财经、IT科技、健康养生、校园电台、汽车、旅游、电影、游戏等5453多个分类，上千万条声音。听书听催眠音乐，让你随时随地，听我想听！　　地址：上海市浦东新区张江丹桂路799号国创中心三期1-2号楼  客服热线：&nbs...

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健康：三伏天易“疰夏” 中医教你如何养生

管理员 发布于 5年前 (2020-04-03)

　　天气入伏，闷热难耐的三伏天容易导致人体出汗多、食欲不振、夜不能寐、免疫力下降，人体处于“入不敷出”状态。那么到底该如何把我们的身体调整到一个较好的状态呢?　　三伏天可以说是一年中最令人难受的日子。一方面，这是一年中气温最高的日子，酷热难耐；另一方面，这之前正好是梅雨季节雨水不断，致使湿气很重。　　“暑湿又多困阻脾胃，就使人出现‘疰夏’现象。”阮式中医针灸第八代传人、主任中医师阮步青...

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每天洗热水澡对身体好不好？

管理员 发布于 5年前 (2020-04-03)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　英国伦敦克兰利诊所皮肤科专家尼克·洛说，一些人过于讲究个人卫生，冲澡过于频繁，不知道“热水和碱性性强的皂液会去除皮肤油脂，导致皮肤干燥、皲裂甚至感染”。　　尼克·洛说，多数人不必每天冲一次澡。如果无法放弃这一习惯，冲澡时至少可以水温低些，皮肤偏干燥者宜用化学性状相对温和的浴液。...

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三伏天如何养生？遵循这八则！

管理员 发布于 5年前 (2020-04-03)

　　三伏天不仅天气炎热，而且还有严重的暑湿，如果不注意保养身体，很容易出现疾病。反之，如果在这个时节特别注意养生，那还可以起到冬病夏治的作用！下面我们就来科普一下如何科学度过三伏天！　　饮食以清淡为主，比如绿豆汤、红豆薏米水等清热解暑、除湿利尿的食物可以稍微多吃一点，少吃辛辣油腻的食物；营养要均衡，保证蛋白质、能量的摄入量；天气炎热，食欲较差的话，多吃点蔬菜和水果补充维生素。可以吃点苦味食物，苦瓜、苦菜、...

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为何半夜会精神沮丧？

管理员 发布于 5年前 (2020-04-03)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　精神太紧张了吧？吃饭情况怎么样，建议你看看中医，调理下。早点休息。用餐尽量清淡些。心情放轻松，吃完晚饭后没事了多散散步，休息前用烫水烫脚，开始可能不习惯或者烫的不舒服，慢慢就会好的，但是一定要坚持，烫完脚可以让家人帮忙足底按摩下。要是不会可以在网上搜下足底按摩的视频，也可以看看养生方面的知识，比如曲...

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