管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
我们都知道在夏天养生可以使用三伏贴来调理身体状况，而三伏贴虽然作用多多，在使用时也不得不多讲究一下禁忌和注意事项，只有这样才能更好的发挥三伏贴的作用。下面就来一起看看三伏贴的作用和注意事项是什么吧。 三伏贴敷可以治疗多种反复发作及过敏性病症，如慢性支气管炎，支气管哮喘，过敏性鼻炎，体虚感冒咳嗽；风湿与类风湿性关节炎，强直性脊柱炎；慢性胃肠炎，溃疡病，慢性腹泄；小儿厌食、遗尿；虚寒头痛、颈肩腰腿痛、胸腹痛、痛经等。连续贴敷三年以上，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
三伏天艾灸是一种很好的养生除湿的方法，但是艾灸也不是肆无忌惮想做就做的，而是有很多的讲究，那么三伏天艾灸有哪些注意事项呢？ 1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内空气对流不能太强。三伏天艾灸，更不可吹电扇不可开空调。 1、艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。 2、艾灸中必须多喝温开水，便于排毒，水温可以稍微高点。三伏天更要注意，不可以喝冷开水. 3、艾灸中如果穴位表面出现湿气...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
新华社布鲁塞尔８月２５日电（记者潘革平）中医养生文化展２５日在布鲁塞尔中国文化中心开幕。为期５天的展览将通过经络养生、运动养生、饮食养生和环境养生四个主题，以图文展示、实物展览、互动体验、知识讲座等形式，展示博大精深的中医药文化。 上海中医药大学副校长何星海在致辞中说：“中华医学历史悠久，是中国传统文化的瑰宝。几千年来在中国传统文化科技的影响下，中医药学逐步形成了完整的理论体系。其整体观念、辨证论治的特点以及神奇的医疗效果，作为中...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
三伏天是一年中最炎热酷暑的时刻，一般有30或40天。通常三伏天的初伏、中伏、末伏的时间都是按照1：2：1的比例来分配的，其中，三伏中最热的是中伏。 2018年三伏天的起止时间是：2018年7月17日和2018年8月25日也就是说，2018年三伏天长达40天!!! “三伏天”是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
三伏天是一年中最热的时候，也是很多疾病的高发期，同时也是养生的最佳时间，所以三伏天一定要牢记五大养生要诀。 一进三伏天，很多人就会受到“苦夏”的困扰，口淡乏味，食欲不振。因此，“开胃”是夏季养生的重点。 专家建议，夏天可以多吃点苦味食物，苦瓜、苦菜、苦荞麦都能解热祛暑、健脾开胃。不过苦瓜性寒，体质较差、脾胃虚寒者不宜多吃。 天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴。因此，益气养阴的食物也不可少，山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳都是不错的选...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
《中国功夫与经络》是一门民族传统体育学与中医经络学文化相交叉的复合型课程。在中医养生学与中国养生功法的课程建设基础上，该课程将中医经络疏导养生与传统国术健身功夫相结合，将传统中医文化理念创新性融入健康教育。 通过学习，让学生了解中国功夫所特有的健身、养生思维方式；了解中医经络学，熟悉其日常生活中的整体性规律；掌握中国传统运动与中医文化的相互联系，探索传统中医理论在运动健身中对人体生理、心理及健康的作用。旨在让学生了解中国武术、经络...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
今年7月17日至8月25日，人称“伏夏”，即“三伏天”，是全年气温最高、阳气最盛的时节，也是一年中人体体表气血最旺盛的时候。对一些每逢冬季发作的慢性病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、痹证等阳虚证，则是最佳的防治时机，所以在“三伏天”，我们更应该注意养生。 夜卧早起。夏季合理睡眠时间应该是：就寝时间为22：00—23：00，起床时间为5：30—6：30。若夜晚不能早睡，午睡时间一般以30分钟至1小时为宜，时间过短达不到午...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
如今，人们在解决了温饱之后，最关注的是健康，是养生。你或走进书店，或打开电视，或与人交谈，各种各样的养生知识扑面而来。由此可见，人们对养生的重视程度。寻根溯源，中医养生文化是中医药文化的重要组成部分，来自中国古代哲学思想。作为“经络养生之首”的《内经》，是传承千年中医是思想的重要载体，成为中国传统养生文化的源头。它在构筑灿烂的华夏文明的同时，也影响了中医、中国人与中国社会。现代社会上的养生项目也并不鲜见，下面我们走进中经堂【官方网站...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
三伏天中最热的中伏就要来了，中伏因为最热，养生也是最需要注意的时候，这个时间段养生需要注意哪些问题呢？临沂养生人士快来看一下。 绿豆汤是我国民间传统的解暑食物，除了脾胃虚寒及体质虚弱者均可放心食用。此外，像荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用，是脾虚患者的夏日食疗佳品。 苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
孩子运动回来后一身汗，千万不要直接对着空调或者风扇直吹，因为这样做湿气会顺着张开的毛孔进入身体。另外一冷一热突然变化，容易引起感冒。 小孩子出汗很多、烦躁不安甚至大便干燥，就是脱水的迹象，及时补水是防止脱水的最佳途径，而与体温温度相似的白开水是最佳选择。 外出避开高温时段。孩子每天早晨和傍晚凉快的时候在外面玩儿，中午特别热的时候，给孩子开一下空调，温度只要不太低就可以。 苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补...
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