管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
近来冷姑娘悄然而至,各式各样的保暖衣物开始装饰城市的大街小巷。偶然一次坐公交车遇一位老者,穿着单薄,不禁问其冷否,老者答道:“春捂秋冻。”春捂秋冻确实不错,但莫盲目春捂秋冻。下面我们就来小议“春捂秋冻”。 俗语说“春捂秋冻,不生杂病”是有一定科学道理的。《摄生消息论》早有记载:“天气寒暖不一,不可顿去棉衣,寒甚方加棉衣,以渐加厚,不得以顿变多。”“春捂秋冻”顾名思义,春天的时候不要急于脱掉棉衣,秋天的时候不要匆匆加衣。天有四时,四...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
中国民间有俗语说，“筋长一寸，寿延十年”。拉筋对我们来说，不仅使身体变得更柔软，更能使身体舒展，健康且养生。接下来就跟着小编，一起看看如何拉筋养生吧。 俗话说：“老筋太短，寿命难长！”从前筋缩多数发生在老年人身上，但近十几年间电脑普及，中青年人甚至学生这些长期伏案工作和学习的人群都出现筋缩现象。你有没有筋缩？自查一下以下症状：1、颈紧痛；2腰强直痛；3不能弯腰：4、背紧痛；5、腿痛及麻痹；6、不能蹲下；7、长短腿：8、脚跟的筋有放...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
一般说来，外感病主要指《伤寒论》及《温病学》所说的伤寒、温病等热性病，它们主要由外感风寒暑湿燥火六淫及疫疠之气所致，其辨证论治是以六经、卫气营血和三焦的生理、病理理论为指导。内伤病主要指《金匮要略》及后世内科专著所述的脏腑、经络、气血津液等杂病，它们主要由七情、饮食、劳倦等内伤因素所致，其辨证论治是以脏腑、经络、气血津液的生理、病理理论为指导。随着时代的前进，学术的发展，学科的分化，原来属于中医内科学范畴的外感病如伤寒、温病等热性病...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
《月令七十一候集解》:“十二月节,月初寒尚小,故云。月半则大矣。”古人将小寒分为三候,即“一候雁北乡,二候鹊始巢,三候雉始雊”。这是说,小寒节气,阳气已动,古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移的,这时候大雁开始向北迁移在北方地区喜鹊很常见,并且因为有阳气升发而开始筑巢;到了第三候,雉因感受到阳气的生长而鸣叫。 小寒，是二十四节气中的第23个节气，在1月5日至7日之间，此时太阳运行到黄经285度。小寒、与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
中国俗语有“肥人气虚，瘦人血虚”的说法。从中医理论上说，胖人大多阳气偏虚，体内有痰有湿，动作较缓，不大喜欢活动，活动时容易肢体疲乏困重，这类人容易罹患动脉硬化、中风、冠心病等疾病。瘦人则往往阴虚火旺，敏捷好动，有时容易亢奋冲动，易患失眠、口腔溃疡等疾病。 早晨，旭日东升阳气开始升腾，这时拍手可以促进阳气的升发，疏通全身的气机。手是阳气的大本营。早上旭日东升，天地间的阳气开始升腾，这时拍手可以振动阳气，促进阳气的升发，疏通全身的气机...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
转眼间，我们迎来了2018年最后一个节气，冬至。冬至阴极阳生，也就是说阴气会盛极而衰，阳气则自此开始旺盛。俗语说：三九补一冬，来年无病痛。 转眼间，我们迎来了2018年最后一个节气，冬至。冬至阴极阳生，也就是说阴气会盛极而衰，阳气则自此开始旺盛。俗语说：三九补一冬，来年无病痛。此时人要精心调养，使阳气逐渐壮大，可健康益寿。不难发现，冬至这一天开始，白日变得一天比一天长，冬天也进入了一年当中最寒冷的时候。寒冷的气候，最容易因受风寒引...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
中国民间有俗语说，“筋长一寸，寿延十年”。拉筋对我们来说，不仅使身体变得更柔软，更能使身体舒展，健康且养生。接下来就跟着小编，一起看看如何拉筋养生吧。 俗话说：“老筋太短，寿命难长！”从前筋缩多数发生在老年人身上，但近十几年间电脑普及，中青年人甚至学生这些长期伏案工作和学习的人群都出现筋缩现象。你有没有筋缩？自查一下以下症状：1、颈紧痛；2腰强直痛；3不能弯腰：4、背紧痛；5、腿痛及麻痹；6、不能蹲下；7、长短腿：8、脚跟的筋有放...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-03)
春天到了，你们开始养生了吗？俗语有云：开门七件事，柴米油盐酱醋茶。其中，食用油的地位在中国饮食中可谓是重中之重，煎炸烹炒都离不开它的调剂，对身体健康尤为重要。然而，买到优质的食用油也不是一件简单的事情，尤其随着网购不断发展，线上购买粮油成为消费常态，面对丰富的品种、五花八门的品牌，消费者很难直观分辨粮油品牌真伪、产品品质。到底，如何才能买到放心、健康的优质油呢？ 养生专家表示，食用油的挑选主要从色泽、气味、透明度、滋味入手。从色泽...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-03)
进入“一九”以来，我国大部地区暖到“能出手”，江南、华南等地甚至暖如春夏。据中国气象局公共气象服务中心气象分析师李磊田分析，“二九”期间，我国整体气温较常年偏高更加明显，内蒙古、东北一带甚至达到5~7℃。“三九”即将到来，常言道“三九四九冰上走”，今年的“三九”还能“冰上走”吗？ 第五天：2017年1月21日(列宁逝世纪念日、国际声援南非日、弥勒佛诞辰) 俗语有云“一九二九不出手，三九四九冰上走”、“冷在三九”，形象地道出了全年...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-03)
本周前期我市将以多云天气为主，14日预计或有小雪天气。13日和15日将有两次冷空气过程影响我市，但是冷空气强度较弱，气温降幅并不明显。目前立春节气已经到来，在该时节人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之类，避免油腻生冷之物，多吃瓜果蔬菜。 11日至12日，我市天气以多云为主，风力2-3级，最低气温在-5℃左右，最高气温为6℃。自13日开始，将有一股冷空气开始影响我市，受其影响我市气温略有下降。预计当天最高气温将下降至2℃左...
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