管理员 发布于 6年前 (2019-04-19)
除了对爱心冰柜这一活动的点赞和踊跃参与，我们也收到市民提出的很多疑惑与建议。高温天气下如何健康消暑，我们也特别咨询了专家。 “其实只要保持小口慢饮，不要过急过猛，适量的冷饮对身体并不会造成伤害。”温医大附二院消化内科医师林李淼告诉记者，高温天气下如果猛灌冷饮，过度饮用的确会对血管、消化道等造成瞬间的强冷刺激，造成过度紧缩，会影响健康，甚至带来腹痛、腹泻，消化功能失调等问题。但只要保持平缓的饮水速度，以及适量，冷饮在从口腔进入肠胃的...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-19)
炎热的三伏天看似每一个人都没有精神，但是这个时候却是养生的最好时机，因为这个时候阳气最充足人们的毛孔在这时候开到最大，所以非常适合养生。 长时间呆在空调房里，身体调节能力容易失调，出现多种不适。因此，最好少开空调，小孩、孕妇及患有关节炎、风湿病、呼吸道疾病的老人就更要注意。即使开，温度以26℃为宜，保证室内外温差别超过7℃； 一进三伏天，很多人就会受到“苦夏”的困扰，口淡乏味，食欲不振。因此，“开胃”是夏季养生的重点。专家建议，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-19)
你知道吗？据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。以下最有利于乳房健康的食物名单，姐妹们，多吃不但防病治病，更有利于乳房健康发育呢！还等什么，行动起来吧！ 增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-19)
7月16日凌晨，世界杯决赛终场哨响，法国队时隔20年再度夺冠，中国球迷为期1个月的“世界杯狂欢”随之划上句号。这个夏季，32支球队为全世界的球迷奉上了最杰出的表演。本周，世界杯的激情还未完全消退，我们又将正式迎来热情似火的盛夏，“三伏天”来啦！！！ 三伏天是出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。所谓的...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-19)
衰老往往让我们觉得无能为力，无论平时花多大的力气护肤都不一定有明显成效。有没有想过，生活中不良的饮食习惯很可能就是肌肤老化的罪魁祸首，以下7种食物一定要忌口，同样有一些东西吃了就可以延缓衰老！ 铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。 在...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-19)
夏季的光照时间长，所以入睡时间会较晚些，但切记要早些起床。在早晨可以进行晨运，在安排锻炼的时候，要避开烈日之时，注重加强防护。 午饭后，需要安排小憩，30分钟为宜。炎炎盛夏，每天洗一次温水澡有利于消除疲劳，改善睡眠，增强免疫力。 夏日容易受到风寒湿气入侵，睡觉时不宜扇类对着头部、脚部送风，不宜夜晚长时间露宿。 在空调房里，不宜室内外温差过大。夏天出汗比较多，衣服要勤洗，常穿湿衣容易使人得病。 三伏天饮食要以清暑、益气、滋阴生...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-19)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 3、灸治确为养生诀，年逾四十灸三里。施灸不为寒暑限，疲劳施灸为上策。小儿患病应施灸，胜似服药有神效。（日本--八隅景山） 4、男人艾灸好精力，女人艾灸好气色。老人艾灸更长寿，小儿艾灸更健康。（贾丙顺语） 3、灸治确为养生诀，年逾四十灸三里。施灸不为寒暑限，疲劳施灸为上策。小儿患病应施灸，胜似服药有神效。（日本--八隅景山） 4、男人艾灸好精力，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-19)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部“夏至三庚数头伏”，夏至过后，意味着一年中最难熬的暑热天———“三伏天”（注：指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子）就要来临了。夏至时节天气炎热，室外工作时避免长时间在烈日底下劳作，要加强防护，预防中暑。夏季天气炎热，容易出汗，出汗后不要立即吹冷风，要适当补充水分，但不适...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-17)
本文节选自曲黎敏《黄帝内经生命智慧》2016年12月上市 中国人为什么说“左右”，不说“右左”？我讲这个就是提醒大家对日常生活要很关注，不要把它看成一种习惯性的东西就忽略过去了。实际上，这是因为左边是生发，生发了才能收。左右还有一点不同，中医认为，左边为肝，肝主血；右边是肺，肺主气。气比血走得快，先动左边，这样才能左右平衡。另外，血是用来收敛肝气的，肝气不能一味地生发。 再有，中国人练功时的第一个动作通常是“两脚分开，与肩同宽”...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-17)
《黄帝内经》是中国最著名、最古老的中医典籍之一，也是一本包罗万象的奇异之书。它不像西医书籍那样总在解析生理、病理等专业词汇，它帮助我们认知日常事物中的玄妙智慧，比如东西南北、春夏秋冬……我们的身体比大脑聪明，但需要修炼；真法难闻，唯有中国才有如此智慧而玄妙的养生经典。 曲黎敏教授在她的《黄帝内经·养生智慧》里，详细阐释了人体五脏六腑的功能、病变及相关中医对治，讲授了中医望闻问切常识等，浅显易懂，帮助我们简明认知人体发生病变时的微小...
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