56健康网曲黎敏 黄帝内经第3部—胎育智慧完整版_标清
管理员 发布于 6年前 (2019-03-28)
2015年北京市社会体育指导员研修班--北京中医药大学副教授曲黎敏--科学健身知识与健身气功养生（上）_超清 曲黎敏黄帝内经第3部—胎育智慧完整版_标清—在线播放—《曲黎敏黄帝内经第3部—胎育智慧完整版_标清》—教育—优酷网，视频高清在线观看...
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养生智慧
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奶茶加盟亲爱的蜂蜜茶怎么样？主打女性健康饮品掀起养生茶热潮！
管理员 发布于 6年前 (2019-03-24)
现如今奶茶似乎已经成为了人们生活中的必需品，出去逛街喝一杯，朋友聚会喝一杯，困了累了也要喝一杯。 可是就是这样的一款火爆饮品，竟有多家品牌在市场上接二连三的被爆出咖啡因过多、无糖也有糖、脂肪含量过高等一系列问题。 没事，你可以看看今天我介绍的这款饮品，以好喝又健康著称的“亲爱的蜂蜜茶”。 亲爱的蜂蜜茶将原生态蜂蜜做为品牌的主要原料，并且蜂蜜作为全球公认健康食品，符合现在消费者对健康饮食的习惯和要求。 在此基础上，用蜂蜜制作出...
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白领女性如何饮食养生？4个饮食小技巧送给你
管理员 发布于 6年前 (2019-03-24)
现在有很多的职业女性多为中青年女性，她们经济状况良好，但由于繁忙的工作和家庭的负担，使她们的导致身体透支，因营养失衡而影响身体的健康。因此，白领女性应注意做好日常膳食调理。 一般认为，肥胖者通常伴有高脂血症，并且可以通过控制饮食来实现体重减轻。添加大量膳食纤维，如各种豆类和谷物，厚厚的棕色面包、燕麦麸、卷心菜和韭菜。多吃水果和蔬菜，如樱桃和草莓，桃子和梨、以及生菜和芹菜等。适当摄入蛋白质，如低脂大豆，鱼和家禽，酸奶等。而且，饮食习...
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更年期女性睡眠障碍患病率上升
管理员 发布于 6年前 (2019-03-24)
3月21日是世界睡眠日。记者从湖南省脑科医院获悉，近年来，医院接诊的患有睡眠障碍的更年期女性日益增多。专家建议，睡眠障碍不是单纯的睡眠问题，是综合性疾病症状，需要进行及时干预、综合治疗。 据湖南省脑科医院睡眠障碍及神经症科主任骆晓林介绍，目前患上睡眠障碍的人数上升，其中更年期女性患病率上升明显。更年期女性由于体内雌激素变化大、生活压力大等原因，容易出现睡眠障碍，如果不重视，不及早就医干预，这些女性在后期将面临更严重的健康问题，会增...
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中医专家讲节气养生（立秋）
管理员 发布于 6年前 (2019-03-24)
2018年8月7日立秋，这是是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始。“秋”就是指暑去凉来。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。 初候，凉风至【《礼记》作盲风至】。西方凄清之风曰凉风。温变而凉气始肃也。《周语》曰火见而清风戒寒是也。 二候，白露降。大雨之後，清凉风来，而天气...
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恩施尹文仲：与中医养生的不解之缘
管理员 发布于 6年前 (2019-03-24)
(何冶)在湖北恩施土家族苗族自治州，有这么一位普通医药工作者，他走过任何一处山间小路，总能准确地说出脚边一株小草的名字，并能将它的药用功效娓娓道来，他就是在恩施州中医药界享有盛名的尹文仲。 今年46岁的尹文仲，湖北建始县人，中国农工党员，政协恩施州第七届委员会委员、常委。身为恩施州政协常委，每年他的提案大多与中医药、养生有关——《关于充分发挥土家族医药优势，树立武陵山区民族医药文化品牌的提案》《关于加强中药传统炮制管理，确保用药安...
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老中医自创养生操 练了30年
管理员 发布于 6年前 (2019-03-24)
在江西九江浔阳区南海路有家大药房，这里有位74岁的坐诊老中医，名叫汪伯衡。汪伯衡从18岁开始做中医学徒，一把草、一根针，跟了他一辈子。汪伯衡从中年起，就非常注重个人养生。他自创了一套养生操，练了30年。如今的汪伯衡，耳聪目明，腿脚灵活，身体倍儿棒。 说起养生，汪伯衡有个观点，就是40岁以后一定要开始养生。中医讲究阴阳平衡，人过了40岁，身体就容易出些毛病，就要从生活习惯饮食、行动、心态等多方面，进行调养。 汪伯衡就是这样做的，他...
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一本书读懂体质养生获得2017年“中医药健康文化作品推荐活动”优秀奖
管理员 发布于 6年前 (2019-03-24)
日前，由吕沛宛集多年经验撰写的《一本书读懂体质养生》一书获得2017年“中医药健康文化作品推荐活动”优秀奖。本书用通俗的语言介绍中国人常见的9种体质，详细介绍平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型的表现、注意事项、各种调养方式。 吕沛宛，副主任中医师，医学硕士。中华中医药学会首届学术流派研究专家委员会委员，国家“十二五”中医养生学后备学科带头人，河南省首届中医药科普巡讲专家，河南省中医养生保...
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女性养生：7吃7不吃容颜永不老
管理员 发布于 6年前 (2019-03-24)
衰老往往让我们觉得无能为力，无论平时花多大的力气护肤都不一定有明显成效。有没有想过，生活中不良的饮食习惯很可能就是肌肤老化的罪魁祸首，以下7种食物一定要忌口，同样有一些东西吃了就可以延缓衰老！ 铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。 在...
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一篇疫苗论文让英国人付出了15年的代价
管理员 发布于 6年前 (2019-03-24)
一篇错误的论文引发的风波，即使是在健全的医疗体系下，也让整整一代英国孩子付出了健康的代价。 麻疹(measle)、风疹(rubella)、流行性腮腺炎(mumps)，这三种流行病，在英国国家医疗健康系统(NHS，NationalHealthcareSystem)中，有基础、免费的疫苗予以保护。三种疫苗放在一起，分别在孩子1岁、3-5岁时接种，统称MMR疫苗。我国早在1965年也开始了麻疹免疫，2011年发病率已经降到了0.76...
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