管理员 发布于 6年前 (2019-02-09)
主食多吃易消化的食物，如小米粥、淮山等。忌食酸辣油炸和冰凉的食物，它们容易伤肠胃，引发肠胃病。室外工作者每天可喝一杯淡盐水，适当补充缺失的盐分。运动可选择游泳和爬山，避开炎热的太阳。出汗时一定不要吹空调，吹空调时不宜过冷。勤清洁居家环境，如果湿 主食多吃易消化的食物，如小米粥、淮山等。忌食酸辣油炸和冰凉的食物，它们容易伤肠胃，引发肠胃病。 出汗时一定不要吹空调，吹空调时不宜过冷。勤清洁居家环境，如果湿度大、灰尘多容易诱发...
阅读(210)
管理员 发布于 6年前 (2019-02-09)
无需Kindle设备，下载免费Kindle阅读软件，即可在您的手机、电脑及平板电脑上畅享阅读。 《老中医话说食疗养生》：北京中医医院老院长，著名中医脾胃病专家李乾构教授，为您讲说真正的食疗养生。 李乾构，主任医师。教授。研究生导师。被国家人事部、卫生部、国家中医药管理局评为全国第三批名老中医药专家。1988年至1999年任北京中医医院院长。现任首都医科大学附属北京中医医院学术委员会主任和专家委员会主任委员。兼任第十届全国人大代表...
阅读(151)
管理员 发布于 6年前 (2019-02-09)
梨汁鲜嫩可口，还富含丰富的微量元素。在秋天坚持每天食用一个香梨，不仅可以生津润肺，而且还能缓解秋天的干燥情况。 但是朋友们在购买梨子的时候，一定要注意，挑选鸭梨香梨等寒性较低的梨子，秋天比较凉，防止寒性入体。 第二个是山药。山药中含有淀粉酶等物质，利于脾胃消化和吸收，此外还含有大量的维生素，可阻止血栓在血管壁的沉淀。 菠菜中的胡萝卜素的含量大大高于其他的蔬菜，尤其是其中的具有止血功能的维生素k。 同时秋天又是一个比较干燥的季...
阅读(173)
管理员 发布于 6年前 (2019-02-09)
北京中医医院老院长，著名中医脾胃病专家李乾构教授，为您讲说真正的食疗养生。 《老中医话说食疗养生》分享老中医的厨房经验和养生心得，品尝美食的同时收获健康。养生要科学，读书选专家。吃好不生病，吃好能去病，美食菜单，药膳偏方，持书可做。营养成分，功效特点，条分缕析。 蔬菜类1韭菜——温中助阳2苦瓜——泻火除烦3西红柿——清热凉血4丝瓜——清热利尿5南瓜——降糖减肥6芹菜——清肝降压7花椰菜——健脾益胃8菠菜——清热滑肠9辣椒——温中...
阅读(147)
管理员 发布于 6年前 (2019-02-09)
虽然现在已经到了伏天的最后几天，但是该养生的还是不能忘，下边小编就来给大家来普及一下再末伏天食用的粥类，喝粥养生更健康! 做法：新鲜梅柳肉腌制一晚后切丝，香菜切碎，姜切丝备用。粥底可以在前一晚上提前煮好，需不停地搅动粥水，明火煲上两小时而成。次日将粥底煮沸后，放入肉丝、姜丝和香菜末，在锅里搅拌一下关火。 材料：新鲜海虾、大米、姜丝、芹菜粒、冬菇丝、炸蒜茸、炸方鱼、炸葱油、鱼露和天津冬菜。 做法：先制作配料，然后用砂锅明火煲出一...
阅读(171)
管理员 发布于 6年前 (2019-02-09)
老中医话说食疗养生（北京卫视养生堂嘉宾李乾构倾力打造，让您用餐变得即美味又养生） 亲子健康美食旅行，专题内每满150减50 亲子健康美食旅行，专题内每满150减50 专题内49元5件任君挑选，2019好生活 亲子健康美食旅行，专题内每满150减50 下载当当读书APP，免费阅读万本电子书。499元当当阅读器，新品上市，现货抢购 为商品的销售价，具体的成交价可能因会员使用优惠券、积分等发生变化，最终以订单结算页价格为准。 ...
阅读(160)
管理员 发布于 6年前 (2019-02-09)
2016年7月18日讯，俗话说：冷在三九，热在三伏。昨天是头伏的第一天。入伏之后，气温立刻蹿升，随之而来的是湿度加大，“上烤下蒸”的天气状况对于人来说绝对是挑战，老年人由于机体的衰老，更是需要巧妙应对，才能安然度夏。 “每年夏天从6月开始，心脑血管疾病就进入了高发期，并且会一直持续到8月中旬。”广安门医院主任医师刘馨雁说，既往的统计数字显示，气温每升高一度，急诊的心脑血管疾病患者就会增加17.3%。夏天的脑血管疾病患者主要是出血性...
阅读(168)
管理员 发布于 6年前 (2019-02-09)
本套“美食与保健”丛书，包括《糖尿病食疗药膳》、《高血压食疗药膳》、《高血脂食疗药膳》、《冠心病食疗药膳》、《肥胖病食疗药膳》、《胃肠病食疗药膳》、《川菜美食菜谱》、《大众美食菜谱》、《家常美食菜谱》、《凉拌美食菜谱》、《素菜美食菜谱》、《汤煲美食菜谱》、《婴幼儿美食菜谱》、《孕产妇美食菜谱》、《中老年美食菜谱》、《美女靓汤菜谱》共16册。其中药膳食谱皆包括烹饪材料与调料、操作方法与步骤和保健功效等内容，非常全面、系统，具有很强的科...
阅读(163)
管理员 发布于 6年前 (2019-02-09)
三伏天是一年中最热的一段时间，一般是从每年的7七月份开始，一直持续二十多天。跟着小编一起从文中详细了解吧。 2018年入伏的时间是2018年7月17日，2018年8月25日末伏结束，一共40天。 1、口渴后不宜狂饮：劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，如不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。 2、不宜过量饮酒：人体在夏季受气温影响极易积蕴湿...
阅读(145)
管理员 发布于 6年前 (2019-02-09)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 昌平一中往东200米。北京国际经贸研修学院，北京风调雨顺康复研究中心培训，养生指导师、食疗养生师、康复保健师。常年开班，有时间您可以过去先考察。 ，看下有没有老中医收徒弟一对一，手把手带的那种，中医没有师傅带很难出徒，尤其是中医脉诊，光看书本很难从事临床工作。有别于一般的中医培训，中医培训很难学到真本事。不过，现在愿意带徒弟的老中医很少，有的话年纪...
阅读(186)
56健康网