管理员 发布于 6年前 (2019-05-21)
5月16日~23日，广州亚洲美食节将会在广州举办。届时，来自世界各地的各界代表将齐聚广州，共享亚洲美食文化，推进文明交流互鉴。活动将围绕美食与健康养生、产业发展、文化文明等议题举办论坛，广泛邀请亚洲各国友人与会交流。 其中，由广州市卫生健康委牵头承办、广州日报健康有约提供媒体支持的“美食与健康养生”分论坛，是广州亚洲美食节三大分论坛之一。无疑与市民每天生活的关系最为贴近。国内外著名健康养生、餐饮行业等专家、大咖云集广州，围绕美食与...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-21)
三伏天养生，避暑是总的原则，夏季作息，宜晚些入睡，早些起床。安排劳动或体育锻炼时，要避开烈日炽热之时，并注意加强防护。午饭后，需安排午睡。一则避炎热之势，二则可恢复疲劳。酷热盛夏，每天洗一次温水澡是一项值得提倡的健身措施，消除疲劳，改善睡眠，增强抵抗力。 夏日易受风寒湿邪侵袭，睡眠时不宜扇类送风，不宜夜晚露宿。有空调的房间，也不宜室内外温差过大。夏日天热多汗，衣衫要勤洗勤换，久穿湿衣或穿刚晒过的衣服都会使人得病。 夏天运动锻炼，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-21)
随着生活水平的提高，越来越多的人喜欢把“养生”二字挂在嘴边。尤其是很多中老年人，更是对保健品、补品情有独钟。 实际上，人与人体质不同，忽视个体差异性，养生效果会大打折扣，甚至会适得其反。 为了帮助大家避免落入养生误区，近日郑大二附院中医科为大家带来了“中医体质辨识及调理方案”科普讲座，并举办大型义诊，由专业中医为大家的养生方式把关。该科主任李伯群为大家详细介绍了中医里的9大体质辨析方法及对应的饮食指导。 体质特点：面唇色泽红润...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-21)
有些肾病患者睡眠质量特别不好，常常会失眠、盗汗、甚至做噩梦。从中医学角度而言，普遍认为人梦话过多是因为身体各器官火气旺盛导致。梦话过多的人一定要在日常生活中学会放松心情、调节精神压力，这样才有助于睡眠质量提高和减少说梦话。 有些肾病患者睡眠质量特别不好，常常会失眠、盗汗、甚至做噩梦。肾病患者为什么出现以上这些状况，肾病专家，为我们做了一个系统的解释。 引起做噩梦的原因通常是由于阴虚火旺，所谓阴虚指的是肾阴虚，火旺是心火旺，中医认...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-21)
中医体质分为9种类型，不同的体质，不仅会给人们带来不同的身体状况感受，对于不同的疾病易感性也不同。 平和体质：肤色润泽、唇红润、精力充沛、饮食睡眠良好、二便正常、舌淡红、脉和缓。患病较少，抵抗力较强、耐寒热，不需进补食疗或缓和的平补之品。 气虚体质：这种体质是所有体制中最容易辨别的，气虚也就意味着精神虚弱，这类体质的人往往看起来无精打采，身体也不好，经常生病。气虚体质的人经常说话没劲、出虚汗、容易呼吸短促、疲乏无力。这类人容易大...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-21)
到2020年学生体质健康水平全面提升，试点校学生体质健康测试平均及格率达到90%以上 到2020年，平均优秀率达到10%以上，有不少于10%的学校体质健康测试优秀率达到15%以上，提前完成《“健康中国2030”规划纲要》的任务 到2025年，建成具有兰州特色的基础教育学校体育课程体系，学生每天校园体育锻炼一小时的实效性全面提升 到2025年，试点校学生体质健康测试平均及格率达到91%以上，平均优秀率达15%以上，有不少于75%...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-21)
女人肾虚每天吃什么比较好肾虚的人饮食注意哪些?随着我们生活越来越好,人们饮食越来越不健康,导致有很多人出现肾虚的情况,对于女性来说如果肾脏出现了问题会非常的麻烦,需要长期的调养才可以获得好转,女人肾虚吃什么好调养呢?女人肾虚的症状有哪些?感兴趣的小伙伴请随我一起来看看，相信读完今天这篇新闻对您也是大有收获呢。肾虚分很多种，肾阳虚和肾阴虚都是肾虚的类，还有别一听到肾虚型觉得这是男人的专利，女人肾虚对身体也是非常有害的，肾虚这种问题不...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-21)
食疗、养生，出现在广州人生活的每一个角落，是春天拣木棉花回家煲的祛湿茶，是夏天的冬瓜煲老鸭，是秋天的雪梨炖木耳，是冬天的胡萝卜马蹄羊腩煲但是，人分九种体质，这些食疗，你确定都吃对了吗？ 5月16~23日，广州亚洲美食节在广州举办，5月17日，广州市卫生健康委员会牵头承办、广州日报健康有约提供媒体支持的“美食与健康养生”论坛开幕。为此，广州市卫健委中医处和广州日报健康有约工作室合作，推出“名医名厨炮制养生九大簋”系列，针对中医九种体...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-21)
作为男人，最怕的就是肾不好，尤其是肾虚。肾是先天之本，人体各机能的动力都来自与肾，但由于生活压力、饮食习惯、人体衰老等原因，出现了肾虚。那么，肾虚的人需要注意什么？ 从川菜、湘菜的火爆程度就能知道辣的魅力，又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过，麻辣中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作的负担，损伤脾胃。 很多人通过各种渠道知道了过量吃肉对身体的危害，就开始坚持吃素。常言饮食均衡，虽说素食比较清淡可口，可是长...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-21)
过敏性体质的饮食注意事项有什么?过敏性体质是指身体免疫性差的人。过敏体质的人，往往是承自父母亲，另一方面与饮食、压力过重导致抵抗力变差、免疫功能不足有关。过敏性体质人群饮食应该注意什么?近年来因为环境污染的严重,加上饮食种类和饮食习惯的改变,罹患过敏体质的人逐年增加，过敏性体质除了遗传因素外,食物也能诱发病情发作。过敏性体质能根治吗?过敏性体质如何调理?感兴趣的小伙伴请随我一起来看看，相信读完今天这篇新闻对您也是大有收获呢。 近年...
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