管理员 发布于 7年前 (2018-05-24)
《素问·生气通天论》中说：“阳气者多精则养神，柔则养筋”。意思是说，阳气的鼓舞使人精神焕发，阳气的温煦使人关节筋脉柔韧。阳气盛衰还决定了人的生殖、繁衍能力。人体运行不息的津液、血脉得寒则凝多遇温则行。 阳气作为动力、火力，能保证体温，产生能量，促进废物排泄，鼓舞生机，使生命的河流清澈、畅通。因此，阳气不足容易使人精神不振、消沉，容易筋骨关节疼痛僵硬、痛经、月经延后、不育不孕、水肿、畏寒怕冷以及得各种痛证等，也会使生命的河流壅滞、混...
阅读(122)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-22)
今天养生君要推荐一个道家的方子，如果您觉得平日寒湿较重，阳虚怕冷，那请一定要看完，因为根据测试，有九成的人觉得效果明显，当然，不是百分之百，毕竟每个人身体不同。 其实这是一个相互影响的关系，就和我们看到的天气一样，当雾气重的时候，遮住了太阳光，我们看不到太阳，因此温度降低了。在我们的体内，阳气就像是太阳，湿气就像是雾气。 有的人，先伤了阳气，阳气不足，就像太阳下山了一样，会引起湿气泛滥；同样，如果湿气重了，就如同大雾天一样，遮蔽...
阅读(175)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-22)
在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。 在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。寒、热都好办，寒则温之，热则寒之；有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法 湿是最容易渗透的。总是要与别的邪气狼...
阅读(163)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-22)
北京中医药大学的王琦教授带领体质研究课题组曾经进行了一项研究，发现人群中有 张大叔，62岁，近一个月来口干口苦，进食后腹胀，大便不成形，便后肛门区有灼热感，小便为黄色，舌红苔黄厚腻、脉滑。 唐女士，26岁，近半年来面部油脂分泌多，容易长痘痘，痘痘颜色发红，大便偏干结，小便黄，白带量多为黄色，平时喜欢吃辛辣刺激的食物和甜品，舌红苔黄腻、脉滑。 根据湿热体质的症状特点，我们设计了下面8组症状，如果有其中2组或以上的症状，说明您可能...
阅读(157)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-22)
改善湿热体质的养生原则是疏肝利胆、安脾胃中的疏肝利胆。对于湿热体质的朋友来说，最怕的当然就是湿热天气，而从谷雨开始，空气湿度也越来越大，再加上天气逐渐变热，对于普通人来说都是很难受的，更何况湿热体质。那么，我们要怎么来度过湿热的天气？方法很简单，养脾就可以了。下面就带着大家一起详细的说一说怎么样才能够安脾胃，一起来看看吧！ 中医学认为，我们人体五脏的一年四季的变换息息相关，夏季是养脾的好时间，就是说，此时与人体脾的关系最大。长夏的...
阅读(135)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-22)
不一样的人，有不一样的身体体质，湿热体质是一种较为常见的体质。湿热体质的人还容易长痘，那么，什么是湿热体质？湿热体质有什么特点呢？如何调理和改善湿热体质？ 湿热体质是指以湿热内蕴为主要特征的体质状。所谓“湿”，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分：外湿是由于气候潮湿、涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓“热”，是中医说的一种热象。因湿久留不创造而生热便形成了湿热，湿热表现为平日...
阅读(170)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-22)
在卵巢早衰的女性中，多是一些经理人、白领、企业治理者由于工作压力大、睡眠时间不足、劳累和熬夜造成月经周期紊乱，甚至是出现了提前停经的情况。 另外，也有不少由于减肥、饮食结构不公道、疯狂运动且不进食的年青女性出现提前停经的现象。 (1)子宫原因。也叫子宫性闭经。是因子宫有问题而引起的闭经，例如先天性无子宫、子宫发育不良，或儿童期间疾病累及子宫内膜，发生了粘连或瘢痕，虽然卵巢功能很好，女性特征发育正常，但无月经。月经初潮以后患病，例...
阅读(138)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-22)
湿气太重的话身体是会出现问题的，所以我们平时要多注意去湿气，那么祛湿的方法有哪些呢?吃什么食物可以祛湿呢?湿气重有哪些危害呢?下面大家就跟着小编一起来看一看吧!湿气在中医里被称为湿邪，对人伤害很大，而且十人九湿 痰湿体质如何祛湿效果好1、注意保暖前段时间气温开始慢慢回升，但是近期各地的温度都出现了下降，此时痰湿体质的朋友要注意保暖，避免外寒进入体内而引起的湿气。另外，这个时期雨水也是比较多的，朋友们外出的时候也...
阅读(170)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-22)
女生在青春期会来月经，之后每月会来一次，而进入更年期后，随着身体的变化，月经开始出现不调，紊乱，甚至出现绝经，绝经是更年期每个女生必须经历的阶段，一般是从40岁开始，40岁到55岁之间会出现绝经的情况。 女性在绝经后由于雌激素的减少，卵巢功能减退，会加快骨质流失，影响骨骼的健康。从而身体会出现骨质疏松。 女性绝经后雌激素减少，会影响代谢功能，从而导致皮肤加重，女性往往还向以前吃高脂肪的食物，吃的多的话，自然而然就胖了。 更年期...
阅读(173)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-22)
肾是先天之本，对於男人如此，对於女人更是如此。女性身体不好，在饮食调理上除了要滋阴、补血之外，也需要补肾！但又不要吃一大堆药，该怎麽办呢？下面就为大家介绍一下肾虚女人的六种典型表现，我们也为大家提供了10种补肾效果上佳的食材，让有肾虚的你一步到位补足啦！ 人们常说“男怕伤肾，女怕伤肝”，事实上，肾对於女性来说也非常重要。肤色不够粉嫩，滋润；面色萎黄或苍白，口唇淡白；头发缺少光泽，并且易断易脱落；肌肤干燥等问题让女性离美丽越来越远，...
阅读(191)
56健康网