56健康网

保健健身

运动保健方式有哪些？

管理员 发布于 3年前 (2021-12-29)

　　关于我们所说的运动种类而言，主要是归于五大类，即：耐力训练项目、力量训练项目、放松性训练项目、矫正治疗性项目、改善关节活动度和灵活性的训练项目这五大类，　　适用于健身、改善心、肺及机体代谢功能、恢复体能。如医疗步行、健身跑、骑自行车、游泳、划船、登山、跳绳、跑步平台、上下楼梯等属于周期性、节律性反复的运动及球类运动项目。　　适用于增强肌力、改善关节功能和消除局部积聚的脂肪，可选用各...

阅读(128) 评论(0)

保健健身

健身遇到瓶颈？AdvoCare帮你消除焦虑！

管理员 发布于 3年前 (2021-12-29)

　　许多朋友坚持半年健身后，都有逐步放弃的趋势，我曾问过他们，终止健身是原因是什么?　　是爱好与「最需要」之间的平衡，是回报与付出之间的平衡，当这个平衡被打破的时候，很多朋友就突然停止了健身。　　从疫情开始，我差不多有10个月的时间完全停止训练，我一直难以重新找到最初健身时候的热情。训练对我来说更像是一场精密的计算，科学的游戏，而不是放松的爱好了。为此，我尝试了很多的计划，都无疾而终。...

阅读(118) 评论(0)

保健健身

三河市疾控中心精心组织开展“全民健康生活方式日”宣传活动

管理员 发布于 3年前 (2021-12-29)

　　2021年9月1日是第15个全民健康生活方式日，为深入推进“三减三健”专项行动，进一步传播和普及健康文明的生活方式，营造良好的社会氛围，三河市疾控中心以“全民健康生活方式日”的宣传月为契机，于9月10日联合辖区福鼎社区居委会在福鼎小区广场，因地制宜、精心组织了以“三减＋三健，健康新动力”为主题的现场健康教育宣传活动。　　活动现场，工作人员通过设立咨询宣传台、悬挂横幅、展出“健康生活...

阅读(117) 评论(0)

保健健身

夏季健身四种方法最愚蠢：立即冷水浴会导致生病

管理员 发布于 3年前 (2021-12-29)

　　夏季天气炎热，如果健身后立即冷水浴，会使身体毛孔立即闭合、毛细血管收缩，阻断身体与外界循环，虽然短时间身体感觉清爽，却阻断体热的散发不利于肌肉的恢复，久之则会使身体生病。　　正确方法：健身后洗浴水温接近体温，最佳水温为35~37度，或1个小时后洗冷水浴。　　大量饮水使身体汗量急剧增加，出汗越多盐份损失越多，容易导致抽筋、痉挛等。同时饮水过多会对训练后的心脏造成严重负担，这点一定要避...

阅读(112) 评论(0)

保健健身

徒步大会变身全家总动员 亲子参与共享健身乐趣(图)

管理员 发布于 3年前 (2021-12-29)

　　中新网兴隆8月15日电(汤琪)“现在的小孩太娇气，多参与这种户外运动能培养他们的耐力和意志，对走上社会有好处。”来自北京的苗福慧边走边对记者说道，在她身旁，和她几乎一般高的儿子拉着小外甥的手一起走着。今天上午，他们一家人参加了2015年兴隆东燕山全国徒步大会，有来自300多名户外与徒步爱好者参与到这次活动中，其中不乏这样带着孩子，来享受徒步乐趣的家庭。　　“我儿子前天才刚从美国回来，”苗福慧介绍道，...

阅读(119) 评论(0)

保健健身

严禁利用会议讲座等方式营销保健食品

管理员 发布于 3年前 (2021-12-29)

　　凡是声称具有疾病预防、治疗功能的，一律不要购买；凡是以产品销售为目的的知识讲座、专家报告等，不要参加……随着市民消费水平的提高，养生保健成为大家关注的话题。近日，市市场监管局组织对兰州市保健食品生产、经营环节展开集中检查，并通过多种方式向消费者普及保健食品选购知识。　　记者随同检查组执法人员来到亚欧超市。在该超市食品区，记者看到这里专门设置了保健食品销售专区，并在货架上方张贴了警示语：保健食品不是药品...

阅读(122) 评论(0)

保健健身

体育总局承认的八大真“气功”别再被“大师”骗了

管理员 发布于 3年前 (2021-12-29)

　　一直以来社会上一些别有用心的人自诩“气功大师”等名号，替人消灾治病、利用迷信聚敛钱财损害群众健康，甚至扰乱社会和谐等不良现象。　　为进一步加强健身气功管理，确保健身气功健康发展，保障参与健身气功锻炼群众的身心健康，国家体育总局健身气功管理中心曾发出《关于健身气功推广功法目录的公告》明确了包括易筋经、八段锦等10种健身气功功法。　　你没看错真的...

阅读(114) 评论(0)

保健养生

天津保健食品生产企业实行分级分类管理

管理员 发布于 3年前 (2021-12-29)

　　为落实“四个最严”和国务院《社会信用体系建设规划纲要（2014—2020年）》关于“2020年在全国建立起比较完善的食品药品企业分级分类监管体系”的要求，进一步提高保健食品安全监管效能和水平，推进保健食品安全风险防控体系建设，天津市市场监管委依据相关规定与要求，结合全市保健食品生产企业实际，日前制定并印发了2018年天津市保健食品生产企业量化分级分类管理工作实施方案。　　该方案将实施企业量化分级分类管...

阅读(112) 评论(0)

保健养生

张凤楼：保健品与保健食品概念应严格区分

管理员 发布于 3年前 (2021-12-29)

　　由中国营养保健食品协会举办的2018（第二届）中国保健食品行业会议在北京举行。会上，中国保健协会原理事长中国卫生监督协会会长张凤楼表示，保健品与保健食品概念应严格区分，概念对保健知识的普及和保健行业的发展具有非常重要的意义。　　保健品和保健食品的概念区别是什么？张凤楼解释，保健品没有一个统一的法律定义，而保健食品是有严格的法律定义，多年来前者在市场上的口碑不好，而后者渐渐为大众所接受和认知，即具有对身...

阅读(117) 评论(0)

保健养生

【公司前线】利群股份成立新全资子公司 注册资本100万元人民币

管理员 发布于 3年前 (2021-12-29)

　　企洞察App显示，2021年12月22日淮安市利群便利超市有限公司成立，注册资本100万人民币，法定代表人为张兵。　　经营范围包含许可项目:食品销售;消毒器械销售;餐饮服务;在线数据处理与交易处理业务(经营类电子商务);游艺娱乐活动;烟草制品零售;电子烟零售;燃气燃烧器具安装、维修;道路货物运输(不含危险货物);出版物零售(依法须经批准的项目,经相关部门批准后方可开展经营活动,具体经营项目以审批结果为...

阅读(118) 评论(0)