管理员 发布于 7年前 (2019-02-21)
肥胖和超重问题已成为全世界范围的难题。按照世界卫生组织标准，身体质量指数（bodymassindex,BMI，体重kg/身高m²）≥25被定义为超重，BMI≥30被定义为肥胖。此外，人体内皮下脂肪含量、内脏脂肪含量等指标对身体状态的评估也具有很高的参考价值。众所周知，肥胖会给身体健康带来诸多不利，如导致血脂异常、提高高血压患病率、增加糖尿病患病风险、诱发脂肪肝、引起下肢关节负担过重等等。而最新的研究提示，肥胖甚至对人的大脑结构...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-21)
腰肌和背肌的劳损是每个上班族都必须面对的。除了在工作时注意姿势，并时常起身伸展一下外，你家的卧室也可以变成健身房。别只躺着啦，锻炼一下吧！ 躺在床上，双手抱住右腿，将右膝盖往胸部方向靠近，头往右膝盖靠近，停5秒，换另一侧，重复10次。躺在床上，双手抱住双腿，将膝盖往胸部方向靠近，头往膝盖靠近，停5秒，重复5次。 盘坐，身体前倾，上臂往前伸展，直到感觉拉到背部的肌肉，停５秒，要回复坐姿前，可先将手肘放在膝盖上，再慢慢将身体撑起，重...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-21)
2018年3月6日讯，相信很多人已经看过贾玲一组旧照，那时候的她身材还算匀称，整个人呈现出的状态也是很清秀，有一种舒服的美感。 当时这张照片在网络上大范围的传播，看了的网友纷纷表示，贾玲快减肥吧，瘦下来的话这个世上又多了一个小仙女儿。但是你们不知道的是，贾玲的美不是偶然的，其实她家的整体基因就很不错。 据悉，从小姐妹俩关系就非常好，当年贾玲进中戏一个月后，妈妈就去世了，贾玲陷入迷茫，父亲体弱多病，家里又刚为自己交了一大笔学费，今...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-21)
近日，开发区卫计分局邀请杭州金牌讲师童舜华，为下沙街道滟澜社区的居民和松下家电（中国）有限公司的企业职工上了一堂名为“亚健康的行为干预”课，为居民和企业职工告别亚健康支招。 童医生是杭州市五云山疗养院的医生，在身体状态调解、疾病防治、饮食调理等健康养生方面都有着充足的经验。在两场讲座中，他根据居民和企业职工的不同健康需求，深入浅出讲解了亚健康给身体带来的“隐患”，并提出各种告别亚健康的健康建议。 “企业职工因为工作中使用电脑的时...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-21)
“双足分开、掌心向上、侧击小鱼际、双手握拳”1月15日下午，苏州市中医院保健科的专科护士们带着中医保健操，走进友联三社区，教居民们“伸展胳膊，扩胸运动”。 此次教的保健操包括消渴扶正操、保肾操、八段锦三种，针对各类人群不同的需求创建的，每个操都分为八节，以按摩、侧击、点压、对掐、指柔、轻敲等手部动作为主，配合足部运动，以刺激各经络穴位达到通经活络、扶正祛邪、调离身心的作用。据保健科的刘护士长介绍，这套保健操简单易学，长期坚持按摩这...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-21)
图片是我们给用户展示产品的利器。老话说的好，一图胜千言！图像往往能表达出语言所不能及的含义。当然，由于移动设备带宽和资源限制，图片也带来了一系列突出的技术挑战。 我们在DSC上面临的技术挑战就是产品图像对于透明alpha通道的需求。我们已经在app上采用了美丽的仿木背景，此外还需要采用带有透明alpha通道的格式。最常见的iOS系统图片格式是PNG格式。PNG格式看上去很不错，加载也快，支持原生iOS...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-21)
由于生理构造的不同，女性在养育后代上所承担的责任更重一些。生孩子就是一个大问题，因为要生育就不得不暂停职业生涯，想要生完孩子重新回到职场，也是一个非常大的挑战。昨天小编讲述了我国女足张馨在产后仍然坚持复出踢球，其实在我国体坛之中，这样伟大的母亲不在少数，我国花滑女神黄雪辰就是其中的一位。 黄雪辰出生于1990年的上海，身高1米76，6岁就开始学游泳，在游泳方面很有天赋。原本只是单纯的练习游泳，后来有教练觉得她在花样游泳方面会更有成...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-21)
目前，我国近视呈现出发病率高、低龄化等趋势。眼保健操做了很多年，为何近视发病率仍越来越高？多位眼科专家提醒，减少近距离用眼、增加户外活动、追踪屈光发育情况、及时筛查佩戴眼镜等，都对预防、延缓孩子近视有积极作用。 调查显示，近年来我国学生近视检出率有所上升，并呈现出低龄趋势。“小眼镜”问题不容忽视。 教育部发布的《2014年全国学生体质与健康调研》结果显示，中国小学生视力不良检出率达到45.71%，初中生达到74.36%，高中生达...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-21)
【兄弟挺住啊！男友背134斤女友下山汗流浃背，央求女友：减肥吧！】5月25日，陕西蓝田一对情侣下山，因女友穿高跟鞋走路脚疼，男友便背起134斤的女友下山。下山后冒着大滴汗珠的男友说，虽然很累但很高兴，最后他对女友说：减肥！减肥！减肥！...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-21)
“游臂、转腰、甩臂”1月2日早晨8点，苏锦街道光华社区老年活动室内，社区邀请的志愿者在此教授辖区老年人做“回春保健操”。 光华社区通过前期调查，发现辖区有很多的老年人虽然岁数挺高，但是其身体状况良好，或者有慢性疾病但没有明显的功能障碍，这些老年人对社区健康养老也有自己的要求，很多老人都觉得自己老胳膊老腿了，无法像五六十岁的“小年轻”那样跳广场舞，练太极有些老人又觉得活动量太大，动作复杂怕年级太大记不住学不会，他们希望社区能组织老人...
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