管理员 发布于 7年前 (2019-01-18)
本周六，海天社区特邀浙江工商大学志愿者们开展中老年人保健知识讲座，为老人送上一份关怀与温暖。讲座内容包括保健知识讲座及保健操、秋季养生食品课堂、生活小技巧课堂等，欢迎居民踊跃参加。 本周六，海天社区特邀浙江工商大学志愿者们开展中老年人保健知识讲座，为老人送上一份关怀与温暖。讲座内容包括保健知识讲座及保健操、秋季养生食品课堂、生活小技巧课堂等，欢迎居民踊跃参加。...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-18)
原标题：推荐三款中老年人保健操调养身体更长寿人到中年什么疾病都会有，尤其是关节、风湿等常见症，那发病之前如何做好预防工作呢？接下来小编就为大家带来三款保健操，一起来看看吧！中年保健操1.叩头操以颈椎为圆心，按顺序依次向前、后、左、后做顺时针和逆时 原标题：推荐三款中老年人保健操调养身体更长寿人到中年什么疾病都会有，尤其是关节、风湿等常见症，那发病之前如何做好预防工作呢？接下来小编就为大家带来三款保健操，一起来看看吧！中...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-18)
10月28日下午2点，由上海市老年人体育协会主办,虹口区体育局,虹口区体育总会承办的“绿地集团杯”上海市第二届市动会暨上海市第十届老年人运动会25式关节保健操比赛在虹口区体育馆举行。本次比赛有来自宝山区,嘉定区,虹口区,徐汇区,浦东新区,杨浦区,6个区县共计22支队伍,300余名运动员参加。 上海市老年人体育协会副会长沈浩然、区体育局副局长郑筱华,虹口区老龄办主任龚玲琳、虹口区老龄办综合科科长沈春华、虹口区拳操协会会长卢佳文等领...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-18)
27日，渝北区龙山老年养护中心，92岁老人陈倩柳拜103岁老人戴启亨为师，结为师徒，带领院内100多名老人打太极、做养生操。本报记者杨新宇摄 有一首老年谣这样唱道：“六十年岁小，七十满街跑，八十不算老，九十随便找，百岁精神好得不得了！” 在渝北区龙山老年养护中心，今年103岁的戴启亨老人每天都练习五禽戏改编的健身操，坚持了近80年；92岁的陈倩柳老人每天打3小时太极拳，足足练了40年。 各练各的好孤单嘛！两位老人一合计，...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-18)
秋季养生这个词已经成为老生常谈的话题了，之所以称为养生，主要体现在它的健康性，伴随着90后陆续进入养生状态，保温杯里泡枸杞这样的做法也被广泛推崇，健康的生活方式能让人增强抵抗力，减少疾病的困扰，养生先要从饮食开始，颇具魅力的秋季养生茶带你迈入健康生活的队伍中。 养生之前需要先了解养生的意义所在，为什么要养生?虽然人们占据在食物链的高处，但是依旧免不了免疫力低下导致的生病，这时候就体现出了养生的重要性，养生的目的是延年益寿、康健无疾...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-18)
听了一首记不清歌名也记不清旋律，只知道是一首悲伤主题的歌，翻看评论时下面一片“哀鸿遍野”，前几天刚过了秋分，就碰到这一伙“伤春悲秋”的，怪这秋季的风儿太喧嚣？怪这秋天的温度太多变？ 照我看，十有八九是得“秋季综合征（一种杜撰的病症）”了，表现为：秋乏，无缘无故容易犯困；悲秋，莫名其妙的悲哀感；易染风寒，晚上还嫌热开着空调，结果早上醒来鼻涕止不住地留。或许你就想问了，这病还有治吗？ 当然有得治，首先是放松心态，不要生活的太压抑，然...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-18)
原标题：研发养生操恢复父亲听力坚持做效果看得见【健康养生中老年人养生】摘要：针对鼻子、耳朵方面 【健康养生中老年人养生】摘要：针对鼻子、耳朵方面的小毛病，我研发了一些保健操，而且亲测有效。 针对鼻子、耳朵方面的小毛病，我研发了一些保健操，而且亲测有效。自创护鼻操增强抵抗力很多人都患有鼻炎，我也得过。我自创了一套鼻保健操，可增强鼻部抵抗力。每一步做36下，早晚各做一次——先用双手食指按压鼻翼两侧一指旁开处的迎香穴；随...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-18)
轻松让你搞定好吃又营养的苦瓜咸蛋大厨暗藏小八步!家常菜摇身变大菜!3 秋季养生汤【砂锅鱼头】鱼头鲜香滑嫩,满满的胶原蛋白!2—在线播放—《秋季养生汤【砂锅鱼头】鱼头鲜香滑嫩,满满的胶原蛋白!2》—生活—优酷网，视频高清在线观看...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-18)
立秋是秋季的第一个节气，代表秋天的开始。古人说：“春生夏长，秋收冬藏”，到了秋天则要重点养“收”。 秋季的天气会由夏季的闷热、潮湿逐渐转变为凉爽，天高风急，地气清肃。阳气逐渐降入地下，地上开始转凉，叶黄而落，大地呈现收藏的状态。相对的人体阳气也渐入体内，养生上应该顺应秋气，重在养护人体收敛的功能。 起居上，从立秋后应该调整自己的作息时间，秋季是昼长夜短，天气又凉爽，年轻人常喜贪睡，睡多了会使精神萎靡，早睡早起会让人情绪饱满地去工...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-18)
扬子晚报网11月1日讯（记者梅建明通讯员高晓平）百岁老人可是老寿星，在南京市高淳区桠溪镇兴旺村泗庄里自然村，今年100岁的王荣升老人就是这样的老寿星。如此高龄的老人，看书时还不用戴眼镜，平常还能帮家里干些家务活。说起他的长寿秘诀，老人说他为养生，自创了捶腿捶臂养生操，有空再吹吹笛子娱乐一下。 今年75岁的王兵富是王荣升老人的儿子，也是一名中学退休老师，他拿出父亲的身份证介绍称，父亲只有他一个儿子，自己与老伴都是退休老师，夫妻...
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