管理员 发布于 7年前 (2019-01-08)
核心提示：时下减肥是非常常见的一种现象，生活中见到的女生10个当中可能会有6个号称自己需要减肥，由此可见减肥的风潮已经席卷而来。而我们知道减肥的方法有很多，其中以运动减肥这种方法尤为典型，但是很多时候女性朋友希望采用更加方便的方法去减肥。 时下减肥是非常常见的一种现象，生活中见到的女生10个当中可能会有6个号称自己需要减肥，由此可见减肥的风潮已经席卷而来。而我们知道减肥的方法有很多，其中以运动减肥这种方法尤为典型，但是很多时候女性...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-08)
核心提示：春季最佳减肥方法是什么呢？当然是饮食减肥了。那么吃什么减肥呢？小编今天推荐给要减肥的MM们几个以蔬菜为主的健康减肥食谱，让你健健康康减体重，好身材少不了。 小白菜不但含有丰富的钙质，还且含有人体所需要的的微量元素，例如铁、锰、铜、硒等等，对人体的成长和发育有非常好的作用，而且对抗衰老和稳定更是有莫大的帮助，常吃小白菜的人会发现上厕所的频率变高了，这就是小白菜的利尿作用，而且还能使大便畅通，摆脱便秘的困扰。 拌白菜心：将...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-08)
“90后”女孩陈丹娜是一名特型演员，体重达293斤，因巨大的体重和独特的外表，让她参演过如《好先生》、《毛驴县令》等许多影视剧的拍摄。但一位特型演员姐姐的离世让陈丹娜颇受打击，她突然感悟健康才是最重要的。她说，她很爱表演，但她也要健康。 {info:{setname:293斤女特型演员减肥：健康最重要,imgsum:7,lmodify:2018-11-0805:40:30,prevue:“90后”女孩陈丹娜...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-08)
为了减肥，许多人开始“迈开腿”，希望通过运动来打造健康的体型。最简单的运动就是跑步，跑步是减肥人群的首选运动项目，可是跑了一段时间，有些人并没有出现期望的结果，体重反而增加了；有些人出现了膝关节损伤。看到别人成天在圈中晒着减肥成果，心里犯着嘀咕，问题到底出在哪儿呢？今天我们就来聊聊运动减肥这个事。 “运动负荷”这个词听着有点拗口，其实也不深奥，就是运动强度×运动时间。有些人天天跑步一小时，但是体重减不了，问题出在跑步的强度不够。为...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-08)
已经“红”了好几季，具有整肠消水肿作用的番茄，一直都被想瘦的美眉们，当作健康瘦身的优选减肥食品。但是生番茄却属寒性蔬菜，使人体代谢下降，如此一来，瘦身效果便打了折扣。营养专家说，番茄加热烹调后，内含的茄红素变得较易被人体吸收，可以加速血液循环，提高代谢、脂肪也更容易被燃烧！ 小编建议：每餐饭前都要吃，1天内要吃2个中到大型的番茄。如果下午肚子饿了想来个下午茶，干烤番茄会是个不错的选择唷！晚上肚子饿，来碗番茄汤也不错喔！ 瑜伽老师...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-08)
减肥一直是让人又爱又恨的话题，减肥瘦身最健康最有效的方法其实就是适当控制饮食加上科学的运动，可是能把这种办法持之以恒贯彻到底的人却是少之又少。于是有些人就开始尝试所谓的减肥“捷径”，但是这些“捷径”真的有效吗？劝你还是不要去尝试。 虽然理论上讲，吃蛔虫卵的确可以达到减肥效果，但是，被吞入人体后的蛔虫卵长大变成幼虫，会通过人的血循环，经过心、肺等重要器官再回到肠道发育成成虫，这都会对人体胸、腹腔内的许多器官造成损害，引发严重的并发症...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-08)
核心提示：减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，饮食减肥再加上运动瘦身，小肚子一定会日益消退。减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。 减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，饮食减肥再加上运动瘦身，小肚子一定会日益消退。减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-08)
【环球网综合报道】冬天来了，总想喝一碗暖暖的汤。那么，怎样煮出一碗既有营养又不发胖的西式浓汤？法国健康杂志《TopSant》马上教你5个煮汤小窍门! 你煮汤时会加面包丁吗？其实还有卡路里更低的选择，比如富含不饱和脂肪的烤杏仁、烤榛子，富含纤维和蛋白质的烤荞麦，以及烤干的酵母面包和谷物面包。 你喜欢重口味？那太好了!辣椒中含有辣椒素，这种化合物能促进(轻微的)产热，也就是说，在你不运动的时候也能燃烧卡路里!法国的卡宴胡椒和埃斯珀...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-08)
核心提示：三天苹果减肥法坚持三天只吃苹果，不吃其他食物，就可以让你减掉3至5公斤。 苹果真的可以说是金水果了，其内含了丰富的钾，同时钠又比较少，可以降低我们身体的血压。苹果内的果胶可降低胆固醇，而类黄酮还可以降低冠心病及心脏病的发病率。苹果内丰富的抗氧化物还可以减少癌症发生几率。那么吃三天苹果减肥法究竟是怎样的呢？ 你不妨想想如果坚持三天只吃苹果，不吃其他食物，就可以让你减掉3至5公斤，还可以保持健康的话，那何乐而不为呢。其实。...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-08)
《红楼梦》这部古典文学巨著不仅塑造了许多栩栩如生的艺术形象，而且还有不少保健养生的方法值得现代人学习、借鉴。 饮食养生法在《红楼梦》一书中介绍了许多食疗方。如在第11回中，秦氏病重，老太太就赐秦氏枣泥馅山药糕。此糕性味平和，健脾益气，补而不腻，利于消化，最适宜于久病体虚者服用。类似食疗方，《红楼梦》中还列举出了酒酿清蒸鸭子、奶油松瓤卷酥、藕粉桂花糖糕、建莲红枣汤、鸭子肉粥、红枣粳米粥等等。这些食品对养身健体都极有帮助。 饮酒养...
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