管理员 发布于 8年前 (2018-12-13)
当身体脂肪含量降低了，腰上的肉自然会少，具体可以参看以下女生各种体脂对比图： 降低身体脂肪含量在这里首选有氧运动，比如慢跑、快走、跳绳等。建议每周锻炼3次，每次30分钟以上，坚持6周就可以看到效果。 不知道大家有没有发现，经常运动的部位，相对脂肪较难堆积。一般，肌肉多的部位脂肪相对较少。因此，如果在单一靠有氧运动还达不到减缩腰部多余脂肪的时候，就需要增加腰腹部肌肉的训练。 大部分在减肥MM每天都会很认真地做几件事，就是早上少吃...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-13)
最新热点：范冰冰御用同款面膜正在天猫疯抢！手淘搜索＜膜派范爷御用同款面膜＞立即抢购。 今天是一年一度的“腊八节”，俗话说过了腊八就是年，值此腊八佳节，《重耳传奇》官微也恭祝观众朋友腊八快乐，该剧即将在一线卫视黄金档播出，为大家带来一场春秋文化的饕餮盛宴。 “腊八节”的来源一说是佛教的创始者释迦牟尼的故事，他修道初时并无收获，后经六年苦行，于腊月八日，在菩提树下悟道成佛。在这六年苦行中，每日仅食一麻一米。后人不忘他所受的苦难，每年...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-13)
本店主要经营正版二手书，七到九成新左右，有一些笔记和画的重点，不缺页，不影响正常阅读。因为均为二手图书，所以不配有光盘、磁带、等，含光盘的书都默认为没有光盘，需要光盘的请咨询客服。整书一般都有8成新左右，有一些笔记和画的重点，整书保存完好，不缺页不少页，发货前统一会再次检查，有问题的不发货，不影响二次使用！ 本店大多商品包邮，新疆西藏除外，本店主要经营正版二手书，七到九成新左右，有一些笔记和画的重点，不缺页，不影响正常阅读。因为均...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-13)
著名中医养生专家、中国中医药出版社原古籍编辑室主任樊正伦认为，人是自然界的产物，中医解决的是人体内在的环境，养生要顺应四时，并且应适时进补。老子讲人法地，地法天，天法道，道法自然。养生要顺从春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，这就是人法自然。与自然相适应、相和谐则身体健康，否则，就会疾病缠身。 人患感冒，发烧咳嗽了要到医院去，需要解决什么问题呢？我们知道，到医院查体温也好，测血压也好，化验血液也好，按西医的思路就一定要找到致病因子，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-13)
名老中医谈女性养生：李丽芸，1934年出生，广州中医药大学教授，广东省中医院主任导师，1993年被广东省政府授予“名中医”称号。李丽芸：女人“三宝”别乱吃。女性比男性更注意养生，但在养生误区上并不比男性少。被病人尊称为“送子观音”的李丽芸教授指出，红糖、红枣、枸杞被称为女人“三宝”，很多女性都以为常吃“三宝”可补血养身，但它的功效其实并非那么神奇，对阴虚的女性来说更是弊大过利。 “女人最怕血虚。遇到脸色苍白，例假几个月来一次，（天...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-13)
樊正伦谈和谐养生在整个地上，古罗马、古埃及、古印度都有过灿烂的古代文化，但到目前为止地球上惟一没有文化断层的民族恐怕就是中华民族。我们的祖先为了中华民族的繁衍昌盛，做出了比世界上任何一个民族更大的民族牺牲。神农尝百草，一日遇七十毒，其实这非常形象地说明了中医的每一种诊法、每一味中药全是我们祖先拿生命换来的。这个历史贡献我想无论是过去、现在以至将来，都一定在世界卫生历史上要画上很浓重的一笔。所以，我们要了解中医。樊正伦教授...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-13)
【byb.cn】2013年10月14日，中央电视台文明之旅节目组请来了著名中医专家樊正伦老师，讲解有关秋季养生的相关知识。 内经中讲到：春生、夏长、秋收、冻藏，不同的季节人体也需要对应做出适时的调整和改变。在度过慢慢苦夏以后，秋季到来的同时，我们又该如何从哪些方面注意养生呢？有关此类问题，樊老师从生活当中的饮食、起居、运动等方面，做了重点讲诉。...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-13)
一、中国人是以纤维性食物为主，西方人为肉食性食物为主，他们的胃比我们更适合肉奶，所以我们现在过多摄入高蛋白高脂肪食物，运化不了，就形成了糖尿病、高血压、高血脂、心脏病等心脏病。二、除了孩子外，尽量满足你自己想吃某种东西的欲望，那是你身体需要的信号。三、五谷为养，五果为助，五荤为益，五蔬为通。所以要多吃粮食，那是自身机体运转的基础，水果是帮助消化的，肉是补身体的不必多吃，蔬菜是帮助你通气血的。四、种子是生命的来源，要多吃种子，谷...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-13)
男性女性之间的养生方法都是不一样的，今天我们请来了徐文兵做客健康大智慧全集给我们讲解女性养生秘笈。 秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。多吃一些润肺去燥、易消化、酸味食物，少吃生菜沙拉等凉性食物。年老胃弱者，早餐可选用一些具益胃生津作用的粥类，如百合莲子粥、杏仁川贝糯米粥、银耳冰糖糯米粥、黑芝麻粥等。另外，蜂王浆是好的天然保健品，适合所有人群服用，能够有效防止秋燥，还能使秋季皮肤润滑，对女性益处更多...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-13)
“道生一，一生二，二生三，三生万物。”樊正伦的“道”就从这句话开始。他说，人和其他生物一样，都是自然界中“万物”之一，顺应自然规律是毋庸置疑的。越来越多的人已经认识到，养生比治病更重要，了解中医养生当从“顺四时”起，即按照四季气候的变化——春温、夏热、秋凉、冬寒顺势而为。 一说起中医养生理论，人们往往觉得深奥难懂，在樊正伦看来，中医养生其实很“亲民”，“对于家中、办公室的温度，就应按照顺四时理论而为之”。 民间有句俗话：冬天不冷...
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