管理员 发布于 8年前 (2018-09-10)
核心提示：腹部减肥成为当今久坐族的一大难题。尤其是办公人士，更加没有时间瘦腰。那么，有什么省时又高效的瘦腰方法？来看看吧．．．．．．＜br＞ 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 腹部减肥成为当今久坐族的一大难题。尤其是办公人士，更加没有时间瘦腰。那么，有...
阅读(253)
管理员 发布于 8年前 (2018-09-10)
清明节是中国最重要的传统节日之一。也是重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓的日子。清明节习俗是指在清明节前后进行的祭奠先人的习惯风俗。但是清明节的习俗是丰富有趣的，这些习俗有的是为了怀念敌人，又有的是为了祈福辟邪，还有的是为了强身健体，从清明习俗就可以看出我们古代人民的养生智慧和文化心理。每年的阳历4月4-5日，除了是祭奠祖先和缅怀先烈的日子，也是踏青游玩的日子，是一个富有特色的节日。...
阅读(264)
管理员 发布于 8年前 (2018-09-10)
石榴乃是处暑时节的节令水果,据明代李时珍《本草纲目》记载:“榴受少阳之气,而荣于四月,盛于五月,实于盛夏,熟于深秋。丹花赤实,其味甘酸,其气温涩,具木火之象。故多食损肺、齿而生痰涎。酸者则兼收敛之气,故入断下、崩中之药。或云:“白榴皮治白痢,红榴皮治红痢,亦通。”因石榴酸能生津,故而具有生津液、止烦渴之用。因此秋季常出现咽喉干燥、烦渴不休、津液不足者可多食用,另外干燥综合征、糖尿病患者亦可常食之,而石榴的温涩之性又可用于治疗腹泻、痢...
阅读(231)
管理员 发布于 8年前 (2018-09-10)
腊八节在中国有着很悠久的传统和历史，在这一天喝腊八粥、做腊八粥是全国各地老百姓最传统、也是最讲究的习俗。中国各地腊八粥的花样，争奇竞巧，品种繁多。 一碗腊八粥，里面少则七八种原料，多则二三十种，各种粗粮、豆类、果仁、水果干等都可加入。这种粥不仅味美，而且符合营养多样化的要求，有利于健康。 制作腊八粥，选料特别有讲究，尤其是具有食疗作用的原料，有寒、凉、温、热、平之分，每种食材都有其各自的功效。实际熬煮时，可以根据不同需要选择配...
阅读(234)
管理员 发布于 8年前 (2018-09-10)
。主要介绍中秋吃月饼的养生意义，中秋喝什么酒养生，桂花酒的制作方法，柚子的养生功效，石榴的养生功效等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 大枣入血，具有健脾养血的功效，中秋佳节吃点枣泥馅的月饼有宁心安神的功效。 秋季是桂花的高产季节，有疏肝解郁、止咳化痰的作用，中秋节适合喝桂花酒。葡萄具有活血化瘀的作用，专家推荐葡萄桂花酒。 秋季偏燥，多吃水果可以起到润燥的作用，石榴皮有收敛的作用，能治疗...
阅读(252)
管理员 发布于 8年前 (2018-09-10)
夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少。冬至重病。 意思就是夏时三个月，可以称做是茂盛华美的时节。天地之气上下交合，各种植物开花结果。此时宜晚睡早起，不要厌倦这长日，使志意静安无怒，使神光充盈明秀，使阳气开通宣泄，好象有所爱在外。这便是人与夏气相应，从而调养长气的方法。违反这一法则就会损伤心气，秋时可能发生疟疾病，...
阅读(206)
管理员 发布于 8年前 (2018-09-10)
处暑之后，凉意更添一分，气温反复无常，体弱人群一时难以适应，疾病丛生。眼下正是秋季养生的关键时刻，下面就让我们就一起来从这8句谚语中学习秋季养生的正确攻略。 虽然“饿死郎中爷”的说法太夸张。但中医认为，茄子有清热、活血散瘀、消肿止痛等功效，可防治大便干结、痔疮出血等。茄子能增强毛细血管的弹性，并减少老年斑；能防血压升高、调节胆固醇，建议一年四季都吃。 1.身体较胖、血脂高的人适当食用脂肪含量相对较少的鸭肉、鲫鱼、鲤鱼等；身体虚弱...
阅读(217)
管理员 发布于 8年前 (2018-09-10)
本期节目主要内容：中国有非常多的传统养生智慧，一年一度的腊八节来了，本期节目嘉宾是北京中医药大学傅延龄老师，聊一聊腊八节吃的食物。腊八粥，腊八蒜，黏食，莲藕马蹄饮等都是腊八节适合吃的食物，养生又美味。（《健康之路》20180124腊八养生秘笈） channelId1121c4028d194f54465bdd8e74c597d7ab68600本期节目主要内容：中国有非常多的传统养生智慧，一年一度的腊八节来了，本期节目嘉宾是北...
阅读(242)
管理员 发布于 8年前 (2018-09-10)
本期节目主要内容：中秋佳节，美味月饼百花齐放，专家认为枣泥月饼和五仁月饼应当是多种月饼中最为养生的月饼，五仁月饼中各种仁都能起到不同的作用，但在月饼的选择上也应该根据各人身体情况进行选择。中秋时节桂花正是开得最盛、最多的时候，桂花酒、桂花鸭堪称中秋养生佳品，不仅能起到止咳润肺的作用，还有助于身体收敛阳气。（《健康之路》20160915中秋美食养生）...
阅读(269)
管理员 发布于 8年前 (2018-09-10)
立秋，是二十四节气中的第13个节气，8月7日21时30分，太阳到达黄经135°时为立秋。据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋预示秋天即将来临，草木开始结果孕子，收获季节到了。 立秋分为三候：“一候凉风至；二候白露降；三候寒蝉鸣。”凉风至：温度改变，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风；白露降：早晨会有白茫茫的雾气产生，尚未凝珠；寒蝉鸣：秋天感阴而 古人把“立秋”当作夏秋之交的重要时刻，同其它...
阅读(215)
56健康网