管理员 发布于 8年前 (2018-09-02)
经期或经期前后注意饮食调理可改善经期的各种不适，那你知道经期有哪些饮食调理的方法吗 一般在月经期间是不需要特别的进补，注意自己的饮食结构就可以了，尽量吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，不能吃那些刺激性强的食物，还要适量的运动来增强自己的体质，注意睡眠质量。 不少女性，在月经前期会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。 此时，应选择补气、疏肝、调节不良情...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-02)
当身体出现白斑的时候我们就知道可能是白癜风疾病，因为白癜风疾病的典型症状就是这样的。辅助白癜风治疗的方法有很多，其中饮食就可以很好的辅助白癜风的治疗，因此白癜风患者在日常就要多吃一些对病情有帮助的食物，还要做好饮食忌口，以便能更好的治好身上的疾病。 生活中的衣食住行对疾病的影响很大。白癜风饮食是患者治疗皮肤白斑的一大要点，临床压力发现，健康的饮食是可以辅助白癜风的治疗，推动白斑消失，那么，吃什么能很好的辅助白癜风的治疗呢?下面我们...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-02)
【慧聪食品工业网】糖尿病是生活中非常多见的疾病，而且如今患上该病的人是越来越多了，这跟人们饮食方式的改变有很大的关系。所以预防糖尿病的发生，需要从饮食方面入手，下面就为大家介绍一下如何饮食可以预防糖尿病的发生。 糖尿病人应选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油，尽量减少赴宴。在赴宴时也要尽量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。 有人认为肉是蛋白质，饭才是糖，因此，多吃肉不会引...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-02)
如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。 多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。 我们指的是他们的坚果而非其头发。坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-02)
【慧聪食品工业网】俗话说，一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉。近几日，很多地方阴雨连绵，几场秋雨下来，天气一天凉似一天，凉飕飕的天气也激发了人们想要进食一些热乎乎的汤汤水水美食，秋季也是进补的好时节，今天小编给大家带来了几款美味的养生食材，让你在凉飕飕的秋季收获满满的温暖，同时，还能改善体质，为即将到来的冬季做好充足的准备。 枸杞，既是一味常用的补肝益肾中药，又是一种营养滋补品，在卫生部公布的63种药食两用的食材名单中名列榜首。其性平...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-02)
终于到了凉爽舒适的秋季，在这个美丽而又怡人的季节，养生成了许多人关注的重点，尤其是经历了炎热的夏季，沉寂了3个月的胃终于开始蠢蠢欲动，那么秋季在如何利用美味健康的食物进行养生呢？一起来看下吧。 立秋之后天气转凉，不能在想夏天一样疯狂摄入冷饮，应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。调理脾胃应侧重于清热、健脾，多吃熟、温软开胃，少吃辛辣刺激油腻类食物。 秋天天气较为干燥，尤其是在北方，人体容易虚火上延出现“秋燥...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-02)
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-02)
秋季的食物物种是一年四季最丰富的，就是因为种类太多了，常常让人挑得眼花缭乱，肚子只有一个，但是水果、海鲜、蔬菜都很新鲜，到底该吃哪一个好呢？不过有很多人会选择在秋季吃补品，并且是大补类的补品比如枸杞、人参、燕窝、冬虫夏草等，不管身体是否需要，都一个劲的往死里补。但身体经过了一个夏天的透支，体内的所有成分都大量流失，就造成了入秋后身体变虚三分的情况，这时候确实应该补补，但不意味着要吃大补品。身边很多物美价廉的食物，在秋天里吃对了，食疗...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-02)
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-02)
作为蔬菜之一，很多朋友都爱吃莲藕。从健康饮食的角度分析，莲藕有清热降火的养生功效，可以起到益血补心的保健作用。下面小李师傅介绍几种莲藕食疗法，它们的养生效果就很显著。 莲藕别名菡萏、芙蕖，在秋、冬及初春采挖。在我国，莲藕分为藕用种和莲用种，在此说的为第一类，其根茎较肥大，外皮白色，肉质脆嫩，味甜，产量高，结莲子不多，以吃藕为主。莲藕营养丰富，主要含淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶等成分。因此，莲藕是一种营养价值很高的低脂...
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