管理员 发布于 8年前 (2018-08-28)
7月16日，由电影《天亮之前》和王老吉冠名，乐体健身和RGR女子跑团支持，苏州众奥体育文化发展有限公司承办的“天亮之前，吉情之夜”百人尊巴公开课在苏州月光码头热力开演。伴随着激情的音乐，专业教练的现场演练，百余名运动爱好者一同挥洒汗水，一同在“天亮之前”享受运动的快感。 在活动现场，百余名观众一同抢先观看了电影《天亮之前》的预告。本片由导演吴中天执导，陈正道监制，影帝郭富城携手85后实力小花杨子姗颠覆出演，大玩黑色浪漫，上演了一场...
阅读(207)
管理员 发布于 8年前 (2018-08-28)
，乐刻女神哦！拥有AFCC私人教练认证，ZUMBAbasicstep1认证。超受大家的欢迎！ 尊巴（zumba）是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。并且以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球。它是当今国际最流行的健身课程，是好莱坞众多影星的瘦身秘诀。尊巴也是小s非常喜欢的舞蹈哦，小s经常在微博上晒的健身日常就是尊巴~赶紧跳起来吧！...
阅读(236)
管理员 发布于 8年前 (2018-08-28)
新浪娱乐讯告别葛优躺，夏日就要动情嗨起来，来看袁姗姗如何掀起非一般的运动狂潮！昨日，袁姗姗身着粉T短裤的专业运动装亮相上海，带领数百名粉丝热舞尊巴。她先是“隐藏”在队伍中跟随大家一起摆动，到休息时忽然出现，给大家带来了超高的惊喜感。如果你只知道在健身房中才能练就一身好马甲，那就OUT了，袁姗姗告诉你跳舞也是不错的选择，抖胸，振臂，秀马达臀，三招尊巴新技能闪亮问世，还和观众频频互动，把现场气氛推向高潮。全面释放运动的无限乐趣，享受属...
阅读(187)
管理员 发布于 8年前 (2018-08-28)
性功能保健，已经不是“躲”在幕后的羞羞答答话题。随着性功能神秘的面纱被逐渐捅破，男性性功能的问题已经日益受到重视。只要随便走几家药店或性保健品店，就能发现店堂内各种男性保健产品琳琅满目。父亲节刚过去，我们来说说男性保健品吧。 我国有3亿多成年男性。国际中医男科学会调查统计显示，目前成年男性中约25%的人有不同程度性功能障碍，但八成男性疾病患者因担忧“隐私泄露”，不愿上医院治疗。很多人出现性困惑、性烦恼后，宁可上药店购买性功能保健产...
阅读(197)
管理员 发布于 8年前 (2018-08-28)
原标题：打类固醇变强壮的俄罗斯小伙，被16岁的肌肉男给暴揍了....... 俄罗斯以战斗民族著称，这个国家的人们热衷于各种各样的体能项目，比如这个名叫AskhabTamaev的少年 他在网上拥有很多粉丝，大家给他起了一个外号，叫小浩克，因为他拥有和绿巨人差不多的身材。 Askhab的身材，即便是在壮汉成群的俄罗斯也是非常少见的。他来自车臣，现在还仅仅是一个高中生，然而他的身材即便是和成年人打架，也基本上可以稳操胜券。 他从...
阅读(204)
管理员 发布于 8年前 (2018-08-28)
俯卧撑、引体向上还有深蹲，这些运动是不是都已经让你做得不耐烦了呢？如果你恰好想要练练自己的手臂，那下面这些训练方式可能正合你的口味。 但是请不要误解，上述的动作都是健身锻炼的基础动作，会让你收益一生。但是，下面所列出的动作，会以独特的方式来挑战你的身体，给你带来意想不到的结果。 假设你最近在做俯卧撑以及臂屈伸一类的动作，不得不说这类动作确实非常有效。但是如果你感觉自己已经到一个瓶颈了，特别指三头肌，那就有必要试试碎颅者这个动作了...
阅读(224)
管理员 发布于 8年前 (2018-08-28)
当地时间2015年7月19日，菲律宾曼达路永，12975人参加了在街头进行的大规模尊巴（Zumba）健身舞课程，打破了吉尼斯世界纪录。 当地时间2015年7月19日，菲律宾曼达路永，12975人参加了在街头进行的大规模尊巴（Zumba）健身舞课程，打破了吉尼斯世界纪录。 当地时间2015年7月19日，菲律宾曼达路永，12975人参加了在街头进行的大规模尊巴（Zumba）健身舞课程，打破了吉尼斯世界纪录。 当地时间2015年7月...
阅读(245)
管理员 发布于 8年前 (2018-08-28)
尊巴一词起源于哥伦比亚，意思是欢乐地快速移动。这种健康时尚健身课程融合了各种南美舞蹈的舞步和节奏，将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起，是好莱坞众多影星的瘦身秘诀之一。 尊巴舞蹈热辣性感、激情洋溢，感觉就像参与大Party，让人摆脱烦恼与枯燥，重获快乐。舞步简单、有趣、易学，老少皆宜，任何人只需要跟着节拍自然的做动作，就能一点点找到属于自己的韵律，一个字，爽!...
阅读(239)
管理员 发布于 8年前 (2018-08-28)
好身材是每个女孩的梦想。身边总是有朋友问：腿太粗怎么办，手臂太胖怎么办…… 可惜，每个负责任的健身教练，都会告诉这些“怀有美好愿望”的女孩们：局部减脂是不可能的！ 原因在于，脂肪生长的特点，是全身生长。而脂肪增长之后，先分布在哪里，又会受先天因素的影响…… 换句话说，你没法决定长出来的脂肪，是胖在你的肚子上，还是胖在脸上……所以减肥的时候，你也没法改变先瘦哪儿。 看身材好不好，绝不是仅仅看体重，还要看脂肪和肌肉的比例。同样的...
阅读(208)
管理员 发布于 8年前 (2018-08-28)
关于跑后身体恢复的训练，每一位有经验的跑者都有自己独特的技巧。美国芝加哥的跑步教练罗宾·拉隆达就总结出了一套5项训练的方法，适合跑者在休息日进行，加快体内流通，放松肌肉，缓解酸痛和疲劳。5项训练轮流做一遍，然后再重复进行，总时间不超过15分钟即可。 摆好站立姿势，两腿之间分开约90厘米，双脚都指向前方。然后身体略微下蹲，将右脚放于左腿的斜后方，右脚脚尖向下。保持1秒钟的姿势，臀部突然发力，将左脚以跳跃式的动作移至右边，左脚位于右腿...
阅读(208)
56健康网