中医认为，寒冷的冬季里，生命活动由盛转衰，此时服用养生保健品，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。因此，为了使“精气”储存于体内，达到“治未病”的功效，许多养生专家都不约而同的选择推荐三七。

　　畏寒肢冷的主要原因与心脏功能减弱有关。因为血液是由心脏发出，携带氧气运输到身体各个部位，经过氧化后，产生热能使得四肢变得温热。而心脏功能减弱，就会影响血液输送，导致畏寒肢冷。

　　现代药理研究证实，三七体内的活性成分——黄酮类化合物，能够扩张血管，增加冠脉血流量的功效；而三七总皂苷，能有效促进血液循环，使气血运行通畅，改善畏寒体质的同时，有效改善“末梢循环不良”的作用。

　　由于季节的原因，冬季清晨的天气异常寒冷，会刺激交感神经兴奋，使血管收缩加强，造成血压波动，从而诱发心脑血管疾病突发。而且，过低的温度还会造成冠状动脉和脑动脉血管痉挛，引发冠心病和中风。

　　心脑血管的病因主要为血液流速减缓，血粘度迅速升高，造成心脑供血不足。而根据《中国大辞典》的记载和中医药学对三七的深入研究，发现三七的药理作用远不限于止血药，它丰富的皂苷成分能够降低机体耗氧量，扩张心脑血管，降低血液粘稠度，有效清除血液中的血栓，避免清晨心脑血管疾病突发。

　　从冬季生活习惯上说，色香味俱全的佳肴会使得人们的食欲大增，往往难以控制适量。重要的是，为了驱寒往往不由自主的进食较多油腻、味厚的食物，使得血脂升高。

　　当血管中的血脂过高，会在血管璧上沉积，逐渐形成动脉粥样硬化斑块，使得血液流速变慢，严重时血流中断。而“治疗一切血病”的三七，能够有效扩张血管，促进血液流动，让血液粘稠度降低。同时，三七总皂苷还能起到抗血凝，抑制血脂生成血栓的作用。

　　只需坚持，每天早晨空腹，用40°以下温水或凉水冲泡3g三七超细粉，即可起到防止血脂升高的作用。除此之外，饮食均衡也是预防血脂升高的重要因素之一。

　　风湿关节痛的主要病因为人体血液循环不畅，导致肌肉或组织所需的营养无法通过血液循环来疏松，致使患者肌肉缺少营养而加速老化变得僵硬。此外，随着气温的降低，空气湿度增大，人体寒气加重，使得血脉淤堵，导致疼痛症状加剧。

　　《本草求真》中记载“三七，世人仅知功能止血止痛。殊不知痛因血瘀而疼作，血因敷散而血止。三七气味苦温，能与血分化其血瘀”。对于预防及改善风湿关节疼痛的其实是三七中的三七总皂苷，它能够有效降低血小板黏附和聚集，加快血液循环；三七多糖能增强机体免疫力，促进巨噬细胞和抗体分泌细胞活性，从而提高对不良环境因素的抵抗，有针对性避免风湿关节痛的发作。

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