运动让我们活得健康又潇洒_法律资料_人文社科_专业资料。运动让我们活得健康又潇洒 冯建华 人活着，健康第一。有了健康的身体，吃嘛，嘛香，干嘛，嘛有 劲。在健康人的字典里没有“苦”与“累”这两个字。工作再忙，事 情再多，就算累得趴下来了，睡一觉，第二天，健康

　　运动让我们活得健康又潇洒 冯建华 人活着，健康第一。有了健康的身体，吃嘛，嘛香，干嘛，嘛有 劲。在健康人的字典里没有“苦”与“累”这两个字。工作再忙，事 情再多，就算累得趴下来了，睡一觉，第二天，健康人又会精神抖擞 地站起来，潇潇洒洒地活跃在人生的舞台上，为自己，也为他人，演 绎生命的乐章。所以，有人说，健康是 1，其它都是 0，离开了健康， 所有的财富、名誉等等都只是过眼烟云，神马而已。既然健康的身体 如此重要，那么，我们如何才能拥有它呢？适量的运动，多进行有益 的体育锻练，是使人健康的法宝。 人的健康，包括两部分，一是身体的健康，一是心理的健康。 通过适量的运动，人的生理机能与心理机能得到了极大的改善，人的 免疫系统功能得以增强，疾病因之而远离了人们。不仅仅如此，运动 还会产生使人兴奋、愉悦与快乐，从运动中，我们可以获得心灵的慰 藉与心态的调整。我们会因运动而变得更加自信、更富有活力，更能 融入团队，更能成为一个活得有价值与尊严的人。我是一个特别喜欢 运动的人，我也喜欢交爱运动朋友。由于经常运动，我的自我感觉良 好，虽已近 6 旬，整个身体状态还行，还能胜任繁重的工作。在湘钢 不少单位，到我这个年纪的人上班都喊要吃照顾饭，我不要，因为我 拥有健康的身体，还有健康的心理。所以，我要感谢运动赐于我的快 乐与幸福，让我活得有潇洒、充实，又有品味，还能为企业做更多的 事情。 现在，我们湘钢正处于扭亏解困的关键时期，面对巨大的市场 压力，我们员工倍感精神紧张，在工作中，员工的身体与心理产生疲 倦的感觉实属正常。怎么办？不少二级单位从人性管理中受到启示， 以关注员工的健康为由开展各式各样的文娱体育活动， 既帮助员工放 松了心情， 舒缓了压力， 又促使员工强化了团队精神， 增强了凝聚力。 我希望有更多的单位能加于它们的行列， 让运动成为湘钢人日常生活 中的一部分，让湘钢人在十里钢城活动更健康，更潇洒，让湘钢人再 度为湘钢的发展书写灿烂的篇章。 现在，我们只要走出家门，处处都有运动场所，我们可以不拘一 格，选择各种方式进行运动，如打拳，玩球，游泳、跑步等，但相比 而言，我觉得，喜欢游泳、打羽毛球、乒乓球、 、网球，还有爱健身、 爱瑜珈的湘钢朋友，到湘钢体育馆去运动，是一个不错的选择，因为 那里环境好、服务好、价格也实在。更何况，我们湘钢不少单位为鼓 励员工从事体育锻练而为他们在那里买了单呢。

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