囚徒健身系列大全，该视频系列包括囚徒健身的六艺十式健身方法，是保罗 威德在美国最严酷的监狱中度过了19年逐渐挖掘出的一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。

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