吃什么减肥？很多人都想要追求速效的减肥方法，但是很多时候这样就会损害你的身体健康。小编分享一周快速减肥食谱，健康有科学依据，有效达到快速减肥效果不伤身！

　　饮食减肥和常见的运动减肥法相比较而言，要快速的多，但是饮食不合理的话，在减肥的时候很容易影响身体的健康。所以想通过饮食来减肥的美眉们，千万不要为了追求减肥的速度，而丢失身体的健康。怎样才能通过饮食达到健康减肥的目的呢?当然就需要我们学会选择一些具有科学依据的减肥食谱了。营养师为大家推荐了一套1周速瘦减肥食谱，助你在短期减肥成功。（来源：爱美网）

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