曾经体重130公斤，在自创“懒人瘦身法”后8个月成功减去60公斤，普通人赵奕然因此成为减肥明星。近日他出书《懒人瘦身法》，公开了自己的减肥瘦身经历，在第三极举行的新书发布会，也成为了他“30分钟瘦1斤”的瘦身大讲堂。

　　赵奕然在《懒人瘦身法》中，历数了他因为肥胖所受到的种种压力和歧视，以及自己在减肥道路上的种种探索，并介绍了他后来自行摸索出的“原地花样跑”减肥瘦身方法。虽然第一本书刚刚出版，但赵奕然已经在筹备下一本书。

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