对照下面的这些症状,测一测自己是不是处于亚健康状态。如果你的累积总分超过50分,就需要坐下来,好好地反思你的生活状态,加强锻炼和营养搭配等；如果累积总分超过80分，赶紧去医院找医生。调整自己的心理，或是申请休假，好好地休息一段时间。

　　3.昨天想好的事,今天怎么也记不起来了,而且近些天来,经常出现这种情况。10分

　　8.工作情绪始终无法高涨。最令人不解的是无名的火气很大,但又没有精力发作。5分

　　9.一日三餐,进餐甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,近来也经常味同嚼蜡。5分

　　11.对城市的污染、噪声非常敏感,比常人更渴望清幽、宁静的山水,休息身心。5分

　　12.不再像以前那样热衷于朋友的聚会,有种强打精神、勉强应酬的感觉。2分

　　13.晚上经常睡不着觉,即使睡着了,又老是在做梦的状态中,睡眠质量很糟糕。10分

　　15.感觉免疫力在下降,春、秋季流感一来,自己首当其冲,难逃“流”运。5分

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