腰腹部是公认的容易堆积脂肪部位，想要雕塑腰线，那么一定要做瘦腰运动。今天小编就来教你瘦腰的最快方法，只要用一张椅子做以下的减肥操，瘦腰腹效果非常好，帮你打造最杀的S曲线！

　　同样一个动作，有了一个小道具的辅助，效果就能大大提升。今天我们要使用的小道具，就是每天都用得到的椅子。准备一张有椅背、高度适当的椅子，一起来做美腰腹减肥操练习吧！

　　椅子雕塑一：扭腰转身，制造双C腰线处，身体向上延伸拉长，双脚并拢平稳踩地。

　　为了增加扭转力道，右手扶住椅子左侧边，左手扶在椅背，依自己的极限决定扭转弧度。

　　Point：扭转时不可以弯腰驼背，保持抬头挺胸才能真正紧实到腰部两侧。

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