夏季，很多人对烧烤和火锅“情有独钟”。烧烤、火锅虽美味，却容易“上火”，一些人还会反复发作口腔溃疡，总也好不了。

　　口腔溃疡俗称口疮，是一种常见的发生于口腔黏膜的局限性损伤病症，多见于唇内侧、舌面、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位。这些部位黏膜的角化层较薄，易发生溃疡。口腔溃疡发作时疼痛感剧烈，往往并发口臭、咽喉疼痛、头痛、头晕、恶心、乏力、便秘、烦躁、发热等全身症状，对患者的日常生活造成极大不便。

　　“上火”是民间的说法，中医学将“火”分为实火和虚火。由于火锅、烧烤本身热性大，过多食用会加重实火和虚火的症状，极易引发口腔溃疡。反复发作的口腔溃疡，临床上多表现为虚火。所以，有口腔溃疡反复发作病史的人一定要少吃或者不吃烧烤、火锅。

　　引发口腔溃疡的原因比较复杂，不是所有口腔溃疡都是由“上火”导致的。一些全身性疾病如糖尿病、胃溃疡、贫血、白血病等也可能有口腔溃疡的症状。常见的引发口腔溃疡的原因有以下几种。

　　1.局部创伤导致。比如吃了坚果、油炸等比较硬的食物，或口腔内膜被咬伤、被牙刷戳伤等。

　　6.免疫或全身性疾病。比如消化道溃疡、肝炎、白塞氏病等都有可能伴有反复发作的口腔溃疡。

　　口腔溃疡患者通常有明显的灼痛感，很多人认为用一些降温的食物或者饮料可以治疗，其实这是个误区。市面上所售的凉茶等降温饮料中虽有清热泻火解毒的中草药成分，但治疗效果有限。虽然冷刺激的确可以在一定程度上缓解口腔溃疡导致的灼痛感，但如果使用不当，比如频繁喝冷的碳酸饮料或者含冰块等办法，不仅不利于溃疡愈合，还可能对黏膜产生不良刺激和损伤。

　　如果口腔溃疡反复发作，请患者及时到口腔黏膜病专科就诊，详细检查寻找病因，进行针对性的系统和局部治疗。

　　此外，反复发作的口腔溃疡与生活习惯密切相关，大家平时应注意保持良好的口腔卫生，作息规律，保证充足睡眠，避免过度劳累；保持心情愉悦，适当进行体育锻炼；营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，忌食辛辣燥热的食物，忌烟酒。

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