多年来，黄磊的体重以肉眼可见的速度飙升，几乎从未停止过。尤其是参加了《向往的生活》综艺节目后，越来越明显

　　每次出现似乎都有一种肥胖的视觉，这让网友们嘲笑：“是不是节目食物太好了？”

　　众所周知，黄磊老师是这个节目的主厨。节目都会给新客人提供他们想吃的各种食物。观看他的烹饪过程是一种享受。在实践下，已经成为一种美味的食物

　　每天早上，都出去跑步，减少脂肪的积累。然而，在看了他跑了这么多节目后，他的体重似乎一点也没变。这让很多网友开始质疑，黄磊其实是假自律，只想在镜头前。保持你的良好形象。

　　离开摄像机后，实际上并没有跑。听到这样的话后，黄磊粉丝开始不满意。在他们看来，无论是在镜头前还是在镜头外，黄磊是不屑于做这些表面功夫的。他将每天坚持跑步。

　　然而，如果你想成功减肥，不仅可以通过减肥来实现，还可以控制食物的卡路里摄入量。然而，由于工作原因，黄磊不可能只做低热量的食物，自然跑步的效果也不是很明显。健身房里宣传跑步的口号，如每天跑5公里，30天内成彭于晏，都只是广告

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