由于村里没多少路灯,一般八点左右外边就没人了,所以,从晚上六点半到八点,一个半小时的时间,锻炼一下还是挺不错的,不过让板凳差异的是,大家跳绳结束后就直接各回各家了,没有所谓的拉伸,也没有所谓的运动后的活动,就这样直接撤了。
未经允许请勿转载:56健康网 » 跳绳减肥之后拉伸的好处!
由于村里没多少路灯,一般八点左右外边就没人了,所以,从晚上六点半到八点,一个半小时的时间,锻炼一下还是挺不错的,不过让板凳差异的是,大家跳绳结束后就直接各回各家了,没有所谓的拉伸,也没有所谓的运动后的活动,就这样直接撤了。
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