跳绳减肥减哪里？正确姿势是什么？最佳时间？一周几次？对身体的危害是什么？对膝关节有什么危害？希望医生能为我一一解答，谢谢！

　　看了你的叙述，自己是一名初中学生，跳绳是可以，但是不能减肥，引起初中生，正式长身体的时候，还有多吃营养。

　　初中生不能减肥，这个年龄段，正式长身体的时候，要注意长高，增开营养，不要减肥

　　你好，可以用跳绳的方式减肥，但是饭后尽量不要在1小时之内做剧烈运动，平时可以。

　　你好。跳绳不仅能减脂肪，还能锻炼肌肉。跳时需要运动，小腿肌肉，大腿肌肉，肩膀背部，手臂腹部。这些部位的脂肪都会得到相应的消耗。

　　跳绳减肥不适合晨练。时间不可太长。如果体重过胖，跳绳容易伤膝盖。建议，饭后不能跳绳，否则会因为剧烈运动患上阑尾炎。小行星尽量选择在干净的地面跳，避免，灰尘较多吸入过多灰尘会影响身体健康。每次跳绳的时间控制在半小时到两小时之间。每周不应少于4次，但不可多于6次。希望我的建议能给你帮助。

　　以上是对“跳绳减肥的最佳时间及对身体的危害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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