我的体重很重，已经有200斤了，我每次走路都感觉喘不上气，我想要通过跳绳的方法减肥，试了很多的方法，仍然没有效果，正确的跳绳减肥方法？

　　正确的跳绳减肥方法是在减肥期间吃恰当的食物，并且在跳绳的时候保持自己的心率稳定，不会有太大的波动。这样可以将减肥的效果发挥到最大。如果想要偷懒，那么可以直接的到医院做一个全身抽脂手术。这样方便快捷。

未经允许请勿转载：56健康网 » 正确的跳绳减肥方法？