四种症状表明你身体正处于亚健康状态_基础医学_医药卫生_专业资料。四种症状表明你身体正处于亚健康状态 核心提示: 亚健康状态是处于没有任何疾病，但是身体和精神会 觉得有所下降，这个就是亚健康，大家应该及时的进行调理，不要让 疾病找上自己，亚健康的状态，也会出现很多的

　　四种症状表明你身体正处于亚健康状态 核心提示: 亚健康状态是处于没有任何疾病，但是身体和精神会 觉得有所下降，这个就是亚健康，大家应该及时的进行调理，不要让 疾病找上自己，亚健康的状态，也会出现很多的症状，大家要了解这 些症状，做好预防的工作。 现在大家的工作压力比较大， 所以多多少少身上都会有一些小毛 病，自己有时候也不会发现，有时候自己已经处于亚健康的状态，但 是也不自知，今天小编要来给大家介绍一下，哪些症状表明你身体正 处在亚健康的状态，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧! 阳虚，阳虚又可以叫做阳虚火衰，是气虚的进一步的发展，阳虚 的主要表现除了有气虚以外，平时也比较的怕冷，喜欢喝热的东西， 身体的体温也比较低，腰酸腿软，阳痿早泄，这个时候大家可以吃一 些补阳的药物。像是鹿茸，红生，肉桂海马等等，食物里面的牛肉， 狗肉，海参，淡菜，桂圆，韭菜等等都是非常不错的。 阴虚，阴虚又可以叫做阴虚火旺，俗称虚火，阴虚主要是怕热， 比较容易发怒，口干咽痛，大便干燥，腰酸背痛，这些都是阴虚的症 状，大家可以多吃一些燕窝，百合金针菇，生梨等等。 气虚， 气虚主要的症状是， 全身乏力， 容易出汗， 还会出现头晕， 心悸的感觉，没有 10 月，脸色暗黄性功能减退等等，气虚的人需要 补气，大家可以选用人参，黄芪，党参等等药物，食物，则可以多吃 一些大豆，鲫鱼，鲤鱼蘑菇等等。 血虚，血虚主要表现虽然面色暗黄苍白，头晕乏力，失眠多梦， 大便干燥等等， 大家可以多吃一些补血养血的食物， 像是阿胶， 熟地， 桑葚子，食物里面可以多吃乌骨鸡，龙眼肉，猪肝，红糖等等。 上面给大家介绍的就是，身体处于亚健康状态会有哪些症状?现 在大家应该也有所了解了吧?如果你也出现了上面的这些症状，那么 身体就是处于亚健康的状态，大家应该及时的调理，不要让症状更加 的严重就会引起一些疾病了，今天小编就给大家介绍到这里了，希望 今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。

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