冬季是疾病高发的季节，为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健能力，12月14日，马群街道果场社区红十字会居家养老志愿者服务队在社区开展冬季健康养生知识讲座活动。

　　讲座中，红十字会志愿者从冬季气候特点出发，用通俗易懂的语言针对老年人冬季容易感染的疾病，各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等各个方面，详细讲解了老年人饮食应注意问题，如何保持良好的心态、睡眠、生活工作环境等健康保健知识。提醒大家冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病的高发季节，要做好预防工作。

　　短短一小时的讲座，听得老人们意犹未尽，让社区老年人了解了更多的保健知识，增强对疾病的预防意识，养成良好的生活习惯。有助于预防疾病、保养身体，还能将健康知识传播给周围的人，让他们度过一个美好、健康的冬季。

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