1979年，马悦凌上了南京第二卫生学校，毕业后在江苏省某医院医院当护士，至今仍是初级护士。1996年，马悦凌被江苏电视台选为一档医疗保健节目的兼职主持人。2004年，开始给某杂志供稿。

　　中国人普遍爱吃鱼，不分东北、西北;不分南方、北方，河鱼、海鱼总是家庭、饭店里不可缺的菜肴，鱼丰富的营养价值一直被所有的营养学家所推崇。可我发现，很多孩子、成人因长年地吃鱼，易患头面部的各种毛病，只要是吃鱼每周超过两次以上的孩子，很容易患扁桃...

　　艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了我治病不可缺少的帮手。我喜欢用8-10根艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒湿，在《温度决定生老病死》的第24页，图文并茂的详细介绍了怎样操作及注意事...

　　吃生泥鳅和用艾叶水泻的火不一样关于生泥鳅食用的问题，因为之前就有很多读者朋友提出，所以我特地在《温度决定生老病死》中花了专门的章节论述，请读者朋友先详细的阅读后再行咨询。还有一些补充的，也是近来读者朋友提出的关于吃生泥鳅和用艾叶水泡脚对于泻...

　　“民以食为天”、“生命在于运动”，吃饭和运动在生命中都是不可缺少的。吃饭每个人天天都吃，而运动在很多人的生活中因为工作的繁忙及习惯等原因造成运动的缺乏，现在报纸杂志各种宣传都在大力提倡走出家庭、走向自然，积极地运动、锻炼身体，以此来对待那些...

　　年轻时身体好，现在开始走下坡路了这种情况很普遍，大多数人的身体都是有这个变化过程的。这类人的身体是有底子的，只是随着时间的推移、身体的老化、身体的磨损才让他们开始生病了。这时该怎么办呢?最好的方法就是为身体补足血液，让血脉畅通起来。各脏器在...

　　菠菜被现代人推崇为养颜佳品，很多的报纸、杂志上会将它与苹果、胡萝卜、脱脂牛奶、小鸡、麦芽油、橙子、贝类、金枪鱼和白开水，同列为“十大养颜美肤食物”。菠菜含有人体造血原料之一的铁，常吃菠菜，令人面色红润，光彩照人，不患缺铁性贫血。营养学家测定...

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