冬天是寒冷的，因为冬天的寒冷所以人体的基础代谢率大大提高，这个时候如果进行减肥的话是比较容易的，所以广大的想要减肥的朋友一定不要错过冬天减肥的好时机哦，冬天减肥可以通过运动进行，也可以喝一些茶就能够起到不错的减肥效果，下面就介绍一下冬季减肥喝什么比较好。

　　将新鲜的柠檬切成片，将红茶放入茶杯内用沸水冲泡，焖上几分钟之后将茶叶取出来，之后放进去三四片柠檬，焖上一分钟就可以喝了，柠檬中含有丰富的果酸，红茶中含有茶碱和矿物质，但是这款茶却温和无刺激，能够起到非常棒的暖身养胃、减脂保健的功效，特别适合肠胃敏感虚寒和秋冬寒冷季节畏寒怕冷的女生喝。

　　将几片新鲜的薄荷叶和适量的乌龙茶一起放在茶杯内，冲入沸水，焖上五六分种，就可以喝了，薄荷含有独特的清爽气味，能够抑制人的食欲，还能够起到非常好的提神醒脑的功效，燃脂效果也是不错的，这款茶的主要功效就是抑制食欲和减脂，可以在饭前一个小时喝，能够起到不错的降低食欲的功效，让你轻松燃脂减肥。

　　将干山楂和红茶一起放在茶杯内，冲入沸水，焖上三五分钟就可以喝了，山楂中含有大量的果胶和果酸物质，能够起到促进胃动力的作用，可以帮助你消化积压在胃内的食物，还可以促进肠胃的蠕动，促进肠道内的毒素和废物的排泄，与红茶相得益彰，如果你是经常便秘和腹胀的人，那么你可以选择这款茶，可以有效消除腹部的赘肉哦。

　　冬季减肥喝什么比较好？上面介绍了三款特别适合冬季喝的减肥茶，只要是长期坚持喝上述几款茶，减肥还是能够见到不错的效果的。

　　冬季很容易出现便秘，出现便秘该怎么办？便秘了吃什么好？冬季便秘了不妨选择金银花泡水喝，能够良好缓解便秘。

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