中老年女性出现烦躁易怒、心悸失眠等情况，大多是更年期综合征的表现。这些人还易患浮肿、发胖、高血压、动脉硬化等病症。建议她们平时多喝甘麦大枣粥养生。取甘草15克、大枣10枚、小麦50克，先将甘草水煎，去渣取汁，再入小麦、大枣煮成粥食，晚餐空腹食用，连食10~20 剂。

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