断断续续吃了一年的药，好多了，就是一动弹就出汗的症状还在，现在不想吃药，每天自己在家做艾灸

　　从目前的症状上看，应该是更年期综合症，建议你口服点谷维素，红花逍遥片，钙片，可以缓解目前的症状，适当参加户外活动，舒缓心情。

　　1,你好，根据你的症状应该是属于更年期的，一般女性更年期都是在45-55岁之间的，由于激素水平的变化从而影响脾气暴躁，多疑，失眠，出汗，精神不振一系列症状。这种情况一般没有太严重的症状，

　　如果出现内分泌不调等情况，建议调节内分泌，可以用解郁安神颗粒，更年康谷维素等调理，祝你身体健康。

　　您好，更年期女性饮食要清淡，减少摄取高脂肪食物和糖类，其中一个要点是少吃肉类，多吃各种鱼类。

　　更年期妇女烹调应选择植物油而不应用动物油，植物油不仅能促进胆固醇的代谢，还能供给人体多种不饱和脂肪酸，植物油如葵花籽油、菜子油、豆油等都是很好的选择。

　　以上是对“更年期女人如何用艾灸保健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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