马王堆导引术正式引入珠海保健健身 56健康网

　　7月16日，珠海市中医药养生康复学会张文安秘书长、陈欣副秘书长以及尚古杏林健康产业投资管理有限公司李丹经理等领导在金湾三灶茅田山尚古养生园共同接待了湖南中医药大学体育与艺术学院马王堆导引教学团队技术骨干，双方就马王堆导引术珠海启动工作达成了意见。双方确定：定于本月22日，湖南中医药大学“马王堆导引术”学术带头人汪利人院长和龙专教授正式出席“珠海中医药文化宣传周”，席间将与珠海市中医药养生康复学会共同签署向珠海输出“马王堆导引术”的合作备忘。

　　“马王堆导引术”是中国有记载的最悠久的健身方法，可称中国武术瑰宝之鼎。“马王堆导引术”来自1974年在湖南长沙马王堆三号汉墓出土的《导引图》文物，人物两排共有44人组成。每图式为一人像，男、女、老、幼均有，或著衣，或裸背，均为工笔彩绘。其术式除个别人像作器械运动外，多为徒手操练。图傍注有术式名，部分文字可辨。这是西汉时期道家保健运动的工笔彩色帛画，自此以后，国内掀起了一场研究“马王堆导引术”的热潮。

　　“健身气功·马王堆导引术”是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，新编功法依据湖南长沙马王堆汉墓出土的《导引图》，以循经导引、行意相随为主要特点，围绕肢体开合提落、旋转屈伸、抻筋拔骨进行动作设计，是一套古朴优美、内外兼修的功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。

　　经过对众多习练者观察、测试后发现：习练“健身气功·马王堆导引术”后，习练者的心理状态逐渐发生了变化，消极情绪如愤怒、疲劳、抑郁等指数显著降低；积极情绪如自尊感指数等则明显上升。这套功法是一项令人身心愉悦的体育运动。中等强度肢体运动配合柔、细、匀、长的呼吸，习练者在不知不觉间，沉浸于恬然、安静、舒适、自然、轻松、愉悦的心境之中。久而久之，习练者的心里愉悦程度也就提高了。

　　近水楼台先得月，湖南中医药大学体育与艺术学院在研究和利用上得天独厚，硕果累累，无论是理论研究还是实践打磨都是成绩斐然。尤其是在汪利人院长和龙专教授的带队下，表演套路也在国际专业表演大赛上频频获奖。本次借珠海市举办“首届中医药文化宣传周”之际，湖南中医药大学正式接受宣传周组委会和珠海市中医药养生康复学会邀请，前来推广“马王堆导引术学术”，并委派学术人员驻点授课交流。