说起范冰冰，大家都很熟悉了，1981年出生，毕业于上海师范大学谢晋影视艺术学院，1996年正式出道，1998年出演了《还珠格格》后一炮而红，还不到18岁的她就已经火遍了大江南北！

　　经过多年的努力，现在已经是中国著名华语影视女演员了，范冰冰基本是靠营销起家，虽然也有一些像样的作品，但很多人在提起范冰冰后，除了《还珠格格》之外，想到的就是美貌、红毯以及玛丽苏等等！去年，范冰冰因为税务问题逐渐消失在了娱乐圈，虽然这一段时间一直有媒体传来范冰冰复出的消息，但本人却一直没有公开露面！

　　近日，范冰冰参加了某视频网站的9周年晚宴，这是2019年的首次公开亮相！还是像以前一样美，整个人的状态十分不错，现场还和弟弟范丞丞所在公司乐华娱乐的老板杜华合影，看样子范冰冰这次是正式复出了！

　　说到这里不得不提一下范冰冰的身材是真的好，尤其是一双大长腿，穿什么衣服都好看！那么她的身材是如何保持的呢？一套营养又瘦身的食谱推荐给大家~

　　早餐：全麦面包1片/燕麦30克+豆浆1杯+白灼小白菜/娃娃菜/菠菜100克

　　加餐：水果1个拳头大小（优选苹果、柚子、草莓、圣女果、猕猴桃、葡萄、橘子、梨、桃子、樱桃）

　　午餐：豆腐100克+青椒/香菇/木耳/西蓝花/花椰菜100克+菠菜/上海青/小白菜/娃娃菜200克+土豆80克/米饭50克/杂粮饭80克

　　晚餐：青椒/香菇/木耳/西蓝花/花椰菜200克+菠菜/小白菜/娃娃菜200克+玉米半根/红薯80克/全麦面包1片

　　加餐：水果1个拳头大小（优选苹果、草莓、圣女果、猕猴桃、葡萄、橘子、梨、桃子、樱桃）

　　午餐：豆腐100克/鸡蛋2个+香菇/金针菇/木耳/笋100克+娃娃菜/芹菜/生菜/小白菜/上海青200克+米50克/杂粮饭80克

　　晚餐：豆腐50克+西蓝花/豆角/豌豆苗/豆芽200克+玉米半根/土豆100克

　　早餐：全麦面包1片/红薯紫薯80克+豆浆1杯+白灼小白菜/娃娃菜/上海青/菠菜100克

　　加餐：水果拳头大小（优选苹果、柚子、草莓、圣女果、猕猴桃、橘子、梨、桃子、樱桃）

　　午餐：豆腐100克+香菇/金针菇/木耳/笋100克+娃娃菜/生菜/小白菜/上海青200克+米50/杂粮饭60克

　　推荐2：酸奶水果捞：上午加餐和下午加餐放在一起加餐，把水果切块儿，100克酸奶倒上去，拿勺子吃。或者下午用小西红柿切两半，从酸奶淋上去吃，相应减少晚餐蔬菜分量。

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