补肾补肝一直都是很多男性所关注的事情，肾功能是男性的象征着一个男性的魅力，肾功能好不好决定着一个家庭的幸福！因为现在生活压力越来越大的原因，很多人不得不挑灯夜战的工作，也就是因为这样的生活习惯，导致很多人的肾和肝出现紊乱。在下面的文章中会给大家推荐一些补肾补肝茶。

　　补肾补肝茶都有哪一些呢？既然这么多人关心补肾补肝，现在小编就给大家推荐补肾补肝茶。

　　1第一个给大家推荐的补肾补肝的茶是菊花茶。想必大家都知道菊花具有降火的功能吧。菊花可以达到明肝补肾降火的功能。由于菊花还含有很多维生素所以很多女性喝了，也可以达到美颜的效果。

　　2第二个给大家推荐的是人参枸杞茶，人参枸杞茶不仅以达到补肾补肝的效果，人参还可以达到补气的效果，在中医上面说到：“血为气之母。气为血之功”这也就是表示贫血的人不能够单单的就补血，不然是没有用的，还要补气，才能够达到好的效果！人参枸杞茶可以达到补肾补肝的效果，建议大家在不要就冲泡一次，不然达不到药效，这种人参枸杞茶是可以冲一整天的！

　　3第三个给大家推荐的第一种补肾补肝茶叫做枸杞红茶。建议大家在冲泡的时候用85度的热水，不然温度过高的话会导致很多营养物质变质。还有如果大家想要枸杞红茶达到更好的补肾效果的话，建议大家买好一点的红茶来冲泡。实际上面枸杞可以和很多的茶类一起冲泡，都可以达到补肾补肝的效果!

　　通过上面给大家推荐的几种补肾补肝的茶，想必大家已经知道如何冲泡，怎么搭配了吧！建议大家想要补肾补肝的话还可以出去做一下运动，可以帮助大家减轻肾和肝的负担！

　　中医认为，桑葚味甘酸，性寒，具有补肝益肾、养血生津的作用，另外，桑葚可以开胃润肠，能安神、生津止渴，经常食用可以促进胃液分泌，刺激肠蠕动，同时可以帮助提高睡眠质量。

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