失眠，是由心神失养或心神不安所致，其病理变化总属阳盛阴衰，阴阳失交，是一类以经常不能获得正常睡眠为特征的常见疾病，早期常表现为入睡困难，或入睡后易被惊醒，醒后不能再入睡，在没有完全严重影响生活质量时便可提早进行干预，截断失眠的进一步恶化，而此时期则容易被忽视而疏于干预和治疗，此时助眠宁神茶即为干预治疗失眠的佳品。

　　自古以来，中医各医家对失眠都有着独到的见解和认识并形成相应的学说派系，如《内经》就据营卫循行规律提出营卫不和之说以释失眠。《中藏经》则以脏腑立论，认为失眠为脏腑损伤所致。同样地，还有气血紊乱、邪气致病等学说，但究其根本，总为阴阳失调，阴阳为，《灵枢·邪客》篇有言:“今邪气客于五脏六腑，则卫气独卫于外，行于阳，不得入于阴。行于阳则阳气盛，阳气盛则阳跷满，不得入于阴，阴虚故目不瞑。”“目不瞑”即失眠的意思，故病在阴阳，即《类证治裁·不寐》所言之“不寐者，病在阳不交阴”。在治疗上，中药、针灸多为治疗已经严重影响生活者，而对于被忽视的则还有很多，故而需要在平时进行干预治疗，而从茶饮这一点出发则更易接受并长期坚持已达到调整阴阳，彻底治疗失眠之症。

　　茶饮文化源远流长，在干预相关病症及治疗上也有悠久的历史。《茶经》乃世界首部茶书名著，由唐代陆羽所著，其中记载:“茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公”，说明我国发现并将茶叶用作饮料历史悠久，并且茶最先被发现有解毒之效，被视为贵重珍品。在作为药用药上，自《神农本草经》问世起，茶叶的药用价值便得到确认。在这部我国现存最早的药学专著中记载:茶叶“味若寒……久服安心益气……轻身耐老”，《神农食经》曰“茶叶利小便，去痰热，止渴，令人少睡……”，其中不仅肯定了茶饮的药用治疗作用，还肯定了茶饮在治疗失眠上的药用价值。

　　助眠宁神茶以酸枣仁、玫瑰花为主，辅以分心木、合欢花、腊梅花等中药，精心配伍研制而成，其作用脏腑主要为心肝，兼有调和阴阳之功。其药效如下:

　　酸枣仁:性平，味甘、酸，能滋养心肝、安神、敛汗。《神农本草经》中记载:“补中益肝，坚筋骨，助阴气，皆酸枣仁之功也。”《本草汇言》曰:“敛气安神，荣筋养髓，和胃运脾”。现代研究表明，酸枣仁富含脂肪油32%，其中含8种脂肪酸，大部分为不饱和脂肪酸，其它成分有白桦脂酸、白桦脂醇、当药素、酸枣仁皂甙及阿魏酸、维生素C等，且含多种氨基酸及微量元素，具有镇静催眠、镇痛、抗惊厥、降血脂、抗血小板聚集、增强免疫功能、降压、抗缺氧、抗心肌缺血、抗心率失常、抗衰老、抗辐射等作用。在经过现代科技术的加工、提炼、精制等，已制成不同剂型运用于临床，如片剂、针剂、糖浆剂等形式，以治疗失眠、室性早搏、增强免疫等。

　　玫瑰花:药性平和，气香性温，味甘、微苦，具有理气和血、和血散淤、开窍化淤、疏肝醒脾之效，可排毒养颜、促进胆汁分泌、帮助消化、调节机理。主要适用于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调或经前乳房胀痛者。玫瑰花含有黄酮、香茅醇、香叶醇、苯乙醇、萜类等成分，具有抗氧化活性、调节血脂、抗血检、抗菌等作用，对某些皮肤病有很好的疗效，长期使用能彻底去除痤疮和粉刺，使面部的皮肤光滑柔嫩，对治疗面部黄褐斑有一定作用。《食物本草》谓其“主利肺脾、益肝胆，食之芳香甘美，令人神爽。”长期服用，美容效果甚佳，能有效地清除自由基，消除色素沉着，令人唤发青春活力。

　　分心木:性平，味苦、涩，归脾、肾经，涩精缩尿，止血止带，止泻痢。《本草再新》:“健脾固肾。”《全国中草药汇编》:“补肾涩精。主治肾虚遗精、滑精、遗尿。”分心木中含有较多的挥发油、生物碱、黄酮、皂苷、鞣质及多酚类化合物，其具有较强的抗氧化和抗菌作用，实验研究发现分心木可改善肾阳虚的症状，具有较好的补肾涩精之功。

　　合欢花:性平，味甘，理气活络、开胃舒郁、养血安神、滋肾阴、清心明目。《神农本草经》:“合欢，安五脏，和心志，令人欢乐无忧”。腊梅花:性凉，味辛、甘、微苦，理气开郁，和中，化痰，解毒。用于郁闷心烦，肝胃气痛。现代药理研究发现，黄酮类化学物质是合欢花和腊梅花主要活性成分，具有较强的抗脂质过氧化的能力以及抑菌作用等生物学活性，在治疗抑郁症、失眠、肥胖以及抗菌方面效果突出。

　　“心藏神”，“肝藏魂”，失眠与心肝二脏关系最为密切。“肝主藏血”，血舍魂;心藏神，血养心。肝血不足，则魂不守舍;心失所养，加之阴虚生内热，虚热内扰，故虚烦失眠、心悸不安。血虚无以荣润于上，每多伴见头目眩晕、咽干口燥。

　　助眠宁神茶由酸枣仁、玫瑰花、分心木、合欢花、腊梅花组成。酸枣仁性平，甘酸质润，入心、肝之经，养血补肝，助眠宁神。玫瑰花药性平和，气香性温，理气和血、和血散淤、开窍化淤、疏肝醒脾。腊梅花性凉微苦，清热降火，理气开郁;合欢花性味甘、平，理气舒郁、宁神定志、滋肾阴，分心木补肾涩精，与腊梅花、合欢花相配伍，能清热降火、滋阴除烦、助眠宁神。花者辛香发散，与酸涩收敛之酸枣仁相伍，辛散与酸收并用，诸药相配，滋阴养血，清热降火，调血疏肝，安神除烦。

　　从现代症状及疾病来看，其主要针对人群为失眠、精神压力大等处于亚健康人群，以及更年期综合征人群。此类人群多以情志、血虚、肝旺为患。郁怒伤肝，肝气郁结，郁而化热，郁热内扰，魂不守舍，所以不能入睡，或通胃不眠，即使入睡，也多梦易惊，肝失疏泄，则胸胁胀满，急躁易怒，善叹息，肝血不足、心血亏虚则神不守舍，其都可影响睡眠及生活质量。助眠宁神茶则宁神定志、疏肝理气以求阴阳调和、阴平阳秘而治疗失眠。

　　张某，女，35岁，睡眠夜间盗汗，入眠时间短，夜间睡眠时易多次惊醒，睡眠质量差是其长期困扰的问题;饮用本发明的养生保健茶进行调理，每日晚饭后饮用200毫升茶水，连续饮用半个月后，睡眠情况逐渐好转，连续饮用一个月后，睡眠情况明显好转，无夜间盗汗，不易惊醒。

　　笔者在临床期间，以助眠宁神茶饮方对失眠患者进行指导用药后，经过反复筛检调整及验证，最终配制出助眠宁神茶。

　　以中医之“药食同源”之品作为材料，其性味平和，并经过中医理论指导配伍，相互作用，使茶饮作用专注于失眠症。茶饮单味组份对于失眠治疗上有相关文献报道，并确证其功效显著，经过配伍后的茶饮在实践中也验证了助眠宁神茶在失眠之症的作用。

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