身体出现了“亚健康”状态怎么办？亚健康 56健康网

　　患者女，44岁。以前我的体质还算可以的，有运运动，至少没怎么感冒啊什么七七八八的问题。不过也就在去年年底左右，上医院做了检查，得知患了子宫肌瘤10X10cm！后为保安全，复发率小些。索性把子宫全切了。就那次手术动了后，也经保养一月左右，可是近段时间确老发现身体出现了“亚健康”状态，时不时的感冒且好了又容易再复发。又特感觉睡眠不足。有时睡觉小腿跟脚伴抽筋等。手臂也无力，跟以前大不相同了。。。就连托托地洗洗衣吧，没一会就疲惫了，然后得去床上休息片刻才能缓的过来。虽然之前医生也确诊过我己经处在更年期状态，让我好好调整。但也不至于这样吧！

　　手臂无力：之前也上过医院，医生说我是劳损造成的，给我打了针（两疗程），我这人也属好动之人，做做轻些活。现在发现手臂也时常无力，更别说提重的东西。

　　很想知道我身体目前处于什么样的阶段，是需要进行怎样的食补或是需要就医。请医生明示

　　如果患者出现这种情况的话，可能是因为生活习惯的原因导致的。建议患者平时要养成一个良好的生活习惯。比如作息上建议患者要早睡早起，不要总是熬夜。饮食上建议患者三餐要按时吃，营养搭配要均衡。另外，建议患者平时可以适当的进行一些体育锻炼，增强身体的免疫力，提高身体素质。这样的话，亚健康的状态就会慢慢好转的。

　　建议去医院做一下相关检查，激素全套等，根据检查的情况，必要时可以使用激素替代治疗，建议可以寻求中医汤药调理一下。

　　病情分析: 根据你所说的症状，是属于亚健康情况。包括容易疲惫、精神不佳、睡眠不足、容易感冒等。有时睡觉小腿跟脚伴抽筋等这与缺钙有相关性。意见建议: 建议： 1适当运动、充足休息 2中药调节全身状态、调节内分泌 3食疗：吃当归炖乌鸡汤能提高免疫力，调理气血。山药红枣粥能健脾养血，中医讲“脾主四肢”，脾不健运，则四肢无力。酸枣仁粥能宁心安神。

　　考虑免疫力低下的表现，建议最好是可以试试食补进行调理，在冬季应吃性温热御寒并补益的食物，如羊肉、狗肉、甲鱼、麻雀、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等。

　　子宫肌瘤年轻化的趋势特别明显，有些人刚结婚，就检查出子宫肌瘤，这是由于：一、现在的女孩子发育早了，以前的女生十六、七岁才月经初潮，而现在十一岁详细

　　什么是子宫肌瘤?子宫肌瘤，是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。多无症状，少数表现为阴道出血以及压迫症状等。子宫肌瘤多发生于中年妇女。41~50岁占一半左右;31～40岁占28%左右;21-30岁与50~60岁少发生。最小患病年龄为10~15岁。总之，大多子宫肌瘤发生于卵巢功能旺盛时期，50岁以后随卵巢功能衰退减少。查看全文

　　擅长：熟悉妇科及妇科肿瘤各种疾患的诊断和治疗，尤其对妇科恶性肿瘤的详情

　　擅长：治疗各类妇产科常见疾病，主要钻研女性尿失禁和盆底功能障碍性疾详情

　　擅长：用介入技术救治各类急诊大出血、首创多项技术，挽救过7百余例患详情