受南方生活广播的邀请,居家瘦创始人谭小军参加FM6电台节目《反斗新世代》直播采访。和广大的电台听众分享了自己的一些减肥理念和减肥趣事。

　　很难得的,谭小军把如何帮助何洁和李湘减肥的经验,向听众道了出来。原来明星减肥也没有例外,在没有正确指引下,也会犯错。例如何洁以前是不敢吃肉的,以为吃肉会胖,然而在谭小军指导下才知道,原来肉含有丰富的蛋白质,而足量的蛋白质可以提升代谢,帮助瘦身。

　　节目中,谭小军也向听众朋友分享了应该怎样通过饮食让自己健康瘦身,如果有收听的朋友可是捡到大大的福利了。

　　说到减肥,很多人都是先入为主地认为要少吃,要多动。但只知其表面而不知其内涵。谭小军提到,反复减肥无效的肥胖者,主要问题在于缺乏减肥知识。如果没有通过通过大量的营养知识将大脑“瘦”下来,身体是很难“瘦”下来。真正科学有效的方法是让自己成为体重的主人,自己掌管自己的体重。

　　节目的最后,谭小军也分享了自己创建居家瘦的经历,以及居家瘦的减肥理念。谭小军谈到,居家瘦的愿景是为所以的肥胖者提供科学有效健康的减肥方法,并且将朝着这个愿景努力前行。

未经允许请勿转载：56健康网 » 瘦身先瘦脑？居家瘦创始人谭小军在南方生活广播栏目揭秘肥胖根本问题