今年是大年初五，初五又称作“破五”，也就寓意今天是春节的最后一天了。人们都会在家包着饺子，和家人一起谈论着今年发生的一些事情，憧憬美好的未来。可能这个时候，在外拼搏的游子们，又该开始自己的征程了，希望大家在新的一年中能够平安健康、一帆风顺。

　　虽然春节接近尾声，但是养生依然不能够放松。养生我们最多提到的是饮食进补，因为我们每天都要面对，饮食进补的效果虽然比较慢，但是相比药补来说比较安全。冬季进补不要过于急躁，以免一起上火、食欲不振等症状。尽量让餐点的花样和颜色丰富，这样能够增加口感，养生效果更佳。

　　养生粥是冬季进补不能缺少的，养生粥制作容易，食材搭配简单，很适合家庭自制。养生粥能够促进肠胃吸收，养生效果显著，有去火、驱寒的功效。养生粥的样式很多，你可以根据自己的体质，有分别的进行制作。

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