说起来海陆，就不得不提她的瘦身阅历，早年刚出演《新还珠格格》中紫薇这个人物的时分，由于身段比较臃肿，以至于被很多网友吐槽是“最胖紫薇”，从此还有了“海大壮”的称呼！可是，很快海陆就瘦了下来，体重从《家有喜事》中的最高峰136斤瘦到了现在的90斤！这个瘦身的案例，至今都是很多人津津有味的励志故事，也激励了很多人开端瘦身并且终究瘦身成功！瘦下来之后的海陆，在这些年内身段越来越好，小蛮腰、筷子腿，穿任何衣服都绝对好看，再加上瘦下来之后，衣品也有提高，招引了很多小伙伴关注海陆的瘦身办法！

　　海陆的瘦身办法其实也很简单，总结下来就是多吃蔬菜水果，少吃主食，肉食只吃鸡胸肉、鱼肉、虾肉等低脂肪、低热量的类型，每天多喝水、多吃鸡蛋清，还要去运动1个小时，这样的办法简单、实用，是最正统也最靠谱的瘦身办法！

　　可是，海陆在接受采访的时分却说，瘦身办法其实不是自己瘦下来的最重要原因，自己最重要的原因是有瘦身的动力！而当记者咨询：你瘦身的动力究竟是什么？海陆直抒己见，称：经纪人告诉我，女演员的体重是和片酬挂钩的，你越瘦，片酬就会越高！无数网友听完之后纷纷表示：净说大线万，我也能瘦下来！

　　还有网友扒出来海陆瘦身前后的片酬比照，平均相差400万，有这样的动力，估计人人都能瘦身成功！

　　不过，毕竟没有人给咱们400万去瘦身，可是咱们也能够给自己找到一些动力，比如，和朋友打赌，谁先瘦10斤，输的一方请赢得一方去旅游；和自己老公（男友）约好，假如瘦下来就送自己一份礼物；给自己约好，假如瘦10斤就送自己一个包包，这样有了动力，瘦身也更容易坚持！

　　不过，海陆也还提醒过正在瘦身的网友，瘦身的时分必定要注意健康，要做到控制饮食和运动训练双管齐下，毕竟身段重要，健康更重要！

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