适合想清肠胃者或初学者使用，每周都可以执行1次。没有特别复食的必要，但要避免油炸的食物，请吃容易消化的食物

　　第四天(结束减肥的隔天)的早餐吃少量的稀饭，要煮的很细软，像婴儿食品一般

　　第六天以后视身体的状况慢慢地恢复普通饮食，但请不要吃甜食、辛辣、太咸的食物

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