孩子脾虚积食少碰“小米粥”?医生:调养脾胃这3类食物也少吃

  导语:不知道大家有没有听说过这样一句话,对于脾胃虚弱的人,“三分治,七分养”,养胃的方法也有很多,最常见的就是喝粥,在很多家庭,一日三餐可能都会喝点粥,尤其是小米粥,很受大家欢迎。

  我们国家的粥文化博大精深,不光有地域特色,而且还随着季节的变化而改变,不过在所有的粥品中,小米粥最受大家欢迎。

  不仅一年四季都可以喝,而且还适合所有人群,尤其是对于还处在生长发育阶段的孩子来说,每餐喝点小米粥是非常好的选择,但是有些孩子却因为喝经常小米粥而引发了一系列问题。

  小丽今年三岁了,因为本身免疫力差,而且经常不爱吃饭,还很容易产生积食,之前就因为积食而产生了很多并发症,因此小丽父母在饮食上特别注意。

  因为脾胃不好,小丽妈妈几乎每天都会给小丽准备一些小米粥,因为小米粥容易消化,而且营养价值高,所以一日三餐,几乎都离不开小米粥,可是最近一段时间,小丽经常咳嗽,而且就是不见好。

  于是父母便带小丽去看医生,医生在得知小丽最近的饮食情况时,就知道了问题所在,原来是小米粥惹的祸。

  虽然有很多人喜欢喝小米粥,但是相信大部分人都不知道小米是寒性的,孩子正处在生长发育阶段,脾胃还没有完全发育好,如果经常喝小米粥的话,对脾胃会有严重损伤。

  另外,如果长时间喝小米粥,容易让脾胃有了懒惰性,对于一些比较难消化的肉类和蛋类就会有些抵触,导致很难吸收,加重孩子积食问题。

  如果孩子非常喜欢喝粥,可以各种粥都尝试一下,并且可以在粥里放一些其他的辅食,比如蔬菜,肉类,保证营养均衡,让孩子的消化,吸收两不误。

  随着生活水平的提高,有很多孩子非常喜欢吃油炸食品,比如汉堡,炸鸡,薯条等,这类食品虽然美味,但是却太过油腻而且不易消化。

  寒凉食物会损伤脾胃,这是是毋庸置疑的,对孩子来说,尽量少吃,最好不吃,虽然满足了味蕾,但是却会伤害脾胃。

  生活中出了一些冷饮之外,还有很多水果和蔬菜都是寒性的,比如香蕉,火龙果,梨,冬瓜等,在食用时一定要谨慎。

  一些腌制的小咸菜比如酸萝卜,泡菜等,成了孩子们的最爱,虽然看起来很有食欲,但是如果吃的过多,就会加重脾胃负担。

  结语:当孩子脾胃比较虚弱时很容易产生积食,家长一定要引起重视,遇到问题应当及时咨询医生,在饮食方面也要多加注意,只有拥有一个好的脾胃,孩子才能更加健康的成长。

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