蜂蜜是可以帮助人体燃脂的食物，可以加快人体新陈代谢功能，还能快速燃烧掉你的脂肪刺激肠道蠕动，排出宿便和毒素，推荐三款懒人蜂蜜水减肥，三天瘦十斤不成问题。

　　将山楂切片加入适量蜂蜜，泡时先用冷水冲一些，把蜂蜜调好，再加入适量热水，一杯酸酸甜甜的山楂水就做好啦~

　　山楂干蜂蜜泡水是会有一定的健脾润肠润肺的功效。山楂有一定的健脾胃，活血的作用，蜂蜜有一定的排便功效。每天早上喝一杯，那样减肥效果最好最佳！

　　在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用。早餐前20分钟空腹喝或者中餐和晚餐后立马喝。

　　醋能很好的改善人体中新陈代谢的功能，并且还具有促进肠道蠕动的作用，帮助身体更加快速消化食物，白醋具有燃烧脂肪的功效，配合蜂蜜，减肥效果非常好。

　　将生姜片切碎，用40度水冲兑蜂蜜，之后在蜂蜜水中放入生姜进去，进行搅匀后再食用即可。

　　蜂蜜生姜茶，既能帮助肠胃蠕动，可以当作饮料来服用，能帮助排毒和清肠的效果，促进消化又能防止脂肪的堆积。

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